這本書非常的有趣而且可以學到很多東西
作者用生活中常見的例子來闡述心理學的論點非常的實用
看完整本書後才知道原來生活上的許\多行為都和心理學有關
很有趣
推薦

第一本是作者自己對於手帳的使用方法
所以不見得對於每個人多適用
但這本書集結了很多人對於手帳的使用方法
所以可以從中學習對於自己比較喜歡或方便的使用方法
我覺得還不錯
至少我在這本書中又學習到了幾種使用手帳的方法
讓筆記本的使用變得更廣闊了

我是在博客來看到大家的評論都說這本不錯才來看這本書的
但本人看完後其實很失望
雖然有介紹了很多便便的種類
但似乎整本看下來就只是在看作者對便便有多麼喜愛而已
如果有加一些相關疾病的介紹我會更喜歡

從初學到進階都有
用布簡單
初學者真的很容易縫製書本上的作品
而且書本裡的作品也很有實用性
對於喜歡縫不織布的人來說是很推薦的一本書~

通常教人減肥的書都是告訴你應該吃甚麼不要吃甚麼或者要做甚麼運動比較好之類的
但是本書卻是以經濟學的角度教你如何去減肥
聽到經濟學這三個字或許\會很多人就打退堂鼓
但其實它裡面雖然有運經濟學的理論但是搭配了許\多小案例去做解釋十分容易了解
而且每一句都會說到心坎裡邊看邊不停的點頭:對對我也這種情況
看這本書不只可以學到如何減重也可以學到經濟學的理論順便也修正了自己的金錢價值觀
算是一本一舉三得的好書

因為我自己的左腳有外八的情形
所以我買了這本書
第一天我僅僅嘗試了第一個法則的前四個姿勢
隔天起床發現自己的左腳外八明顯改善
以前常常強迫自己不要外八，這樣走路腳會很痛
但是做完後發現原本很痛的左腳不痛了，好神奇＠＠

我覺得他的曲線操非常好喔～
一開始是伸展運動，之後運動強度逐步增加，到中間的時候會比較累一點，就像一個山峰　︿　，逐漸上升在逐漸下降，十五分鐘剛剛好不會太長太累，也不會太短覺得沒運動到，運動完覺得神清氣爽，喝一杯溫水，感覺超棒的啦！