市面上的養生或減重書不知道已經看了多少,這本書算是最平實的,作者把原本很艱深的義理與醫理用淺白的文字與實例來說明,是一本讓讀者讀完以後,絕對可以\"身體力行\"的養生書
而且作者建議的養生法都是生活中簡單可行的方法,沒有激烈的禁食與運動,完全符合\"中庸之道\"...
拜讀大作且身體力行之後,發現真的非常有用!!