張𧙗書 WorldGym2012年「變身大作戰」減重冠軍 今年三月去新竹巨城大遠百,在WorldGym看到瘦身冠軍的人型立牌,覺得很眼熟,可能是台大化工所上/替代役環保役學弟,但體型實在差太多了,一度以為是認錯人,但看到同名同姓,當下用Facebook聯絡,才確定是同一個人。 祐書 遇到了兩個很重要的教練指導員(Rock & 張豐麒),協助祐書讓他知道他當下所需要的,幫助他完成達到健康。 好好的看這本書,雖然以瘦身為賣點,但是重要的觀念提到不少,內容所寫的相當豐富; Ch2 體態檢測自我諮詢、 Ch3 身體組織觀念知識、 Ch4 減重常碰到的問題迷思、 Ch5 運動的問題討論、 Ch6 營養學、Ch7 飲食教學……內容相當的多,期待第二版出現。 對照其他幾本書 「黃阿文教練—最新健美運動詳解」 「鐵克健身中心 -肌力訓練圖解聖經」 「痠痛拉筋解剖學」都可以互相閱\讀。 寫了很多眉批,有機會給作者簽名時,再討論看看,幫我解答一下。
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張𧙗書 WorldGym2012年「變身大作戰」減重冠軍
... 看更多今年三月去新竹巨城大遠百,在WorldGym看到瘦身冠軍的人型立牌,覺得很眼熟,可能是台大化工所上/替代役環保役學弟,但體型實在差太多了,一度以為是認錯人,但看到同名同姓,當下用Facebook聯絡,才確定是同一個人。
祐書 遇到了兩個很重要的教練指導員(Rock & 張豐麒),協助祐書讓他知道他當下所需要的,幫助他完成達到健康。
好好的看這本書,雖然以瘦身為賣點,但是重要的觀念提到不少,內容所寫的相當豐富;
Ch2 體態檢測自我諮詢、
Ch3 身體組織觀念知識、
Ch4 減重常碰到的問題迷思、
Ch5 運動的問題討論、
Ch6 營養學、Ch7 飲食教學……內容相當的多,期待第二版出現。
對照其他幾本書
「黃阿文教練—最新健美運動詳解」
「鐵克健身中心 -肌力訓練圖解聖經」
「痠痛拉筋解剖學」都可以互相閱\讀。
寫了很多眉批,有機會給作者簽名時,再討論看看,幫我解答一下。