實用！
分類很貼心，分成四類，每個類別都相同的詞性，不易眼花。

本書的起頭的確吸引人
但讀到後面會有種「他所提的假設根基不大穩固(常常莫名其妙就冒出一個飲食原則，也沒有為什麼衍生出這個法則的原因和由來)」及「和我所遇到的經驗不符」的錯愕
不過書中有許\多令人眼睛為之一亮的新概念，讓我讀的過程驚喜連連

本書的想法是不錯，可是持續不下去！！
應該說是沒有時間吧！因為是學生，每節下課都有事要做，也不可能用上課時間寫。

持續一個月（用掉一本超厚的筆記本）後，是感覺還滿有感覺的，就是會反省，還有會記錄下很多平常會忘掉的小插曲。
不過書寫真的花掉太多時間了……（因為如果只是簡單紀錄的話，晚上重讀會很沒感覺）

寫了一個月後的感想是：我還是回歸每天寫日記就好。