韓國小說展

健康新觀點

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關於疼痛與傷害,你不可不知

修復創傷、焦慮、憂鬱、自閉症、偏頭痛

每一次復健,都是在加強身體結構承受力,預防下一次傷痛。
如果你正在復健,卻覺得效果緩慢,甚至兩兩三個月都在原地踏步; 如果你不曾受過明顯的傷,卻長期莫名疼痛,不知需不需求診.... 聆聽身體訊號,以復健科學和運動處方打破疼痛與反覆受傷的無助循環。...more

實踐高品質的長照

‧ 失智症家人出現遊走症狀,該如何預防? ‧ 爺爺躁動、跳下床、扯掉鼻胃管,要用約束帶綁住嗎?
本書分享許多案例,介紹自立支援實踐方法。如何透過「不約束、不包尿布、不臥床」三大原則,以及「飲水、飲食、運動充足、正常排便」的四要模式,協助失能長輩從臥床恢復到自立。...more

  • 醫療保健指南

  • 神奇療法
  • 中醫養生
  • 經絡解密
  • 名醫看診
  • 保健迷思
  • 孕育兒寶典

以心智駕馭健康的理論與操作的寶典!

我們也有機會透過意念,改變內在,從各種病痛中痊癒。

一個人可以靠著強烈的信念,啟動自身潛藏的療癒力嗎?
事實是,這發生的次數遠超過我們預料。
我們可以克服自身的限制,改變原以為是註定的命運。
意念所具有的力量,超乎我們想像。在醫學史上,身心互相影響的情況,其實比我們以為的還要多。這些例子告訴我們,疾病有可能是受到意念而觸發,相對地,我們也有機會透過意念,改變內在,從各種病痛中痊癒。
本書作者喬‧迪斯本札就有相似的經歷。23歲時,他發生嚴重車禍,撞斷6塊脊椎,即便動了手術,也會一輩子不良於行。經過一番掙扎,迪斯本札選擇相信人體的修復能力,嘗試屏除一切雜念,在腦中建構自己痊癒的未來。9週半以後,在完全沒動手術、沒上石膏的情況下,迪斯本札竟然能夠起身走路,至今30多年來幾乎未曾背痛過。

讀者書評

恐慌來襲怎麼辦?:心臟狂跳、冷汗直流、呼吸困難,我是不是快死了?身心科醫師╳心理師,理解恐慌症的第一本書

讀這本書時,作者用一種特別的方式來說明心理疾病:他將憂鬱症比作一場輕微卻持久的心靈風寒,而恐慌症則像突如其來、讓人無法忽視的高燒。這樣的比擬新穎而具體,讓人對症狀的

讀者書評

正念飲食(二版):覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!

正念飲食 A+ 這本書是一本很棒的飲食習慣書。 對於體重的執著跟拔河,應該有N年的經驗,我好喜歡吃美食,但是卻又會因為吃得太多而感到罪惡感。 這本書,就是要讓我們學習到

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