那一天，我在工作中接到妹妹的來電告訴我從小陪伴我們長大的阿嬤安詳離世了，語氣中帶著哽咽，我鎮定地回覆之後繼續埋首於工作，直到幾天過後被告知做法事的時候一直擲不到聖筊，應該是阿嬤惦記著我尚未返鄉之故，當時心頭一陣酸，也感嘆在異鄉打拼的身不由己。

其實，在阿嬤過世的好幾年前，似乎就開始出現失智的情況，每次我返鄉的時候總會重複詢問我是誰，甚至還問我結婚了沒？但阿嬤對於幾十年前的往事卻仍舊記憶猶新，彷彿活在遙遠的時光記憶裡。

關於阿嬤記憶力退化這件事，我們沒有刻意帶阿嬤去確認是什麼病症，也沒有把「失去」這件事看待成是一件悲傷的事情，畢竟只要阿嬤的安全無虞，心情是安穩平順的，即便阿嬤失去了一些記憶，但只要我們還記得就足夠了吧？

日本導演、編劇、小說家川村元氣認為花與記憶十分相似，雖然綻放的時候鮮豔奪目，但卻很快面臨枯萎而讓人悵然若失，直到死前所殘留的記憶應該不超過一百個，所以也是《百花》這部小說名稱的由來。

故事敘述一對相依為命的母子，描述各種「失去」的關係，比如因為懷孕而與父母漸行漸遠，或是因為從小失去父親而讓自己失去為人父的勇氣，作者以過去與現在記憶交錯的方式呈現，也藉著「失去」證明過去「存在」的事實。

小說中也探討了一個女人生下了孩子，她所失去的不只是個人的時間，甚至原本屬於自己的話語及記憶都變得模糊，一切只為了孩子而生，曾經嚮往的隨心所欲已經徹底離開她的生命，所以走到生命的盡頭，失去部分記憶難道是一件可悲的事情嗎？

我在這部小說中看到更多的是這一對母子的「不安」，母親即便失去了記憶仍深陷於擔憂兒子走失的記憶中，兒子就算即將為人父也沒有絲毫喜悅的心情，只懷疑自己是否能勝任父親的角色，凸顯了人們容易因為曾經「失去」而引發「不安」的事實，反而記憶是否清晰變得不是那麼重要了。

記憶存在於每個人心中的樣貌不全然是相同的，但在這部小說中可以確定的是我看到了這對母子彼此牽掛及愛的記憶。

如果課堂上來了一個奇裝異服的轉學生，或是職場上來了一個明顯氣場與公司氛圍不同的人，你會以什麼眼光看待呢？

相信一開始大家都會感到好奇，但也有人會心中警鈴大響而展開排拒的行動，其實都是基於心中對於未知的恐懼使然，雖然看似是正當的防衛，但有沒有可能是我們的偏見誤解了對方呢？

《我們一起》這本繪本講述的便是一隻陌生的企鵝掉到了一艘載著滿滿企鵝的冰船上，但由於每隻企鵝的外表都太過相似，於是企鵝老大下令要找出陌生的企鵝，不料在過程中接連發生海上的危機，以至於所有企鵝必須團結起來，尤其這隻陌生的企鵝還特別具有智慧，帶領大家一起度過驚險的難關。

其實這個故事非常貼近我們的生活，也凸顯了我們看待有些事物會不小心戴著有色眼鏡，因為過去的經驗而讓我們容易心存刻板印象，在尚未深入了解之前就妄下定論，很可能因此傷害了他人，或是讓自己蒙受損失。

繪本呈現的方式非常逗趣，也考驗孩子在一群企鵝中尋找陌生企鵝的眼力，在共讀的過程中不時聽到孩子的笑聲，也在劇情轉折之時看到孩子驚恐緊張的神情，所幸最後化險為夷，讓孩子理解到用異樣眼光無端看待他人是沒有必要的，在真正的危機沒有來臨之前，何必要主動製造衝突？不如帶著善意敞開心胸，或許能讓我們獲得更多。

原本的我，是一個急性子的人，在職場上總是被稱為「快手」，但成為了母親之後，我意識到孩子的成長沒辦法按照我們所預期的進度，於是我學會了耐心等待，而這個過程並不是空等，還需要細心觀察孩子的需求，並且因應孩子的個性而找到彼此都能接受的溝通方式。

我所理解的教養，其實不是站在父母權威的角度，而是以「尊重」、「陪伴」、「引導」為前提去給予孩子適時的協助，也就是站在孩子的身旁，而非對立面。

這本書的作者花小姐是兩個孩子的母親，也是一位專業的幼兒藝術家，在書中分享自己的育兒經驗與教養觀，同時帶領孩子從事藝術創作，培養讓自己快樂的能力。

當許多家長急著讓孩子從小學習英文的同時，我認為培養孩子「創作」的能力尤其必要，因為「創作」這件事可以陪伴我們在往後的人生中度過每一個艱難時刻，也能在不需要依賴他人的情況下自我療癒。

以我們家的情況為例，從小就帶著孩子自行改編歌曲及歌詞，也讓孩子徜徉在美術創作的樂趣裡，我們不會去規範孩子創作的內容，亦不會去告訴孩子什麼東西應該是什麼顏色，完全讓他自由發揮，並且當他有點挫敗地告訴我們自己不滿意作品時，充分地給予他支持與鼓勵，也告訴孩子創作最重要的是過程，而非最後的成品。

其實教養沒有一套標準，完全視孩子的個性而定，有些孩子需要多提醒一點，有些孩子則可以適時放手，若是用錯對象，換來的可能不會是感謝父母尊重自己，而是「為什麼沒有事先提醒我」的抱怨。

成為父母，從來都不是終於可以「以愛之名」去行使權力，反而是讓我們身段變得更加柔軟、思想變得更加彈性、做法變得更加多元的過程。

透過花小姐的這本書，可以讓所有為人父母不再感到急躁壓迫，而是多了一些從容優雅，且更有自信享受親子間甜蜜相處的時刻。

你曾經迷戀偶像而展開追星的行動嗎？除了鎖定他們所有的表演活動之外，還會購買所有周邊商品，以及設法能更近距離接近他們，彷彿他們是每天生活的動力，擁有再怎麼艱難都能度過一切的神奇魔力。

但某一天，偶像從神壇墜落了，而且還犯下了千夫所指的散播非法偷拍影片，瞬間湧上心頭的感受摻雜著被背叛的憤怒以及筆墨難以形容的悲傷，不禁感嘆自己的愚昧，也為自己過去浪費在對方身上的青春歲月與金錢感到惋惜。

《那一天，我追的歐巴成為了罪犯》的作者吳洗娟曾經是韓星鄭俊英的忠實粉絲，原本鼓勵自己努力讀書考上大學的偶像，卻在2019年被揭發散布多名女性的非法拍攝影片而被判處五年徒刑，尤其最讓粉絲難以接受的是鄭俊英在私底下的群聊裡曾經表示「道歉只要做做樣子就行了」的這番話，更徹底讓粉絲對他的崇拜蕩然無存。

吳洗娟雖然對於必須厭惡曾經深愛的偶像感到心痛，但她以自身的經歷籌劃拍攝了一部紀錄片《成粉》，訪談了十位擁有「追星失敗」經驗的人，暢談他們對於偶像犯下罪行後的想法與感受，以及探討「追星」對我們人生所造成的影響與公眾人物的社會責任。

其實，我認為拍攝這個題材確實不容易，因為並非每個粉絲的想法都一樣，至今仍舊有許多腦粉在盼望犯罪的偶像能復出，但吳洗娟不刻意去否定這些人的想法，畢竟可以理解當我們否定了曾經喜歡這麼久的偶像，似乎也間接否定了自己的判斷能力，但可以透過這樣的經歷去告訴更多人不要把偶像所犯下的錯與自我認同畫上等號，而是應該認知到身為公眾人物既然是仰賴關注賺錢，理應以更高的道德標準來要求自己。

什麼是真正成功的粉絲呢？我很喜歡其中一位訪談者的答案：「我認為能透過藝人，使自己的人生更加成長，那才是真正成功的粉絲。」

我想，未來我會以過來人的身份，也以一位母親的身份讓孩子知道每個人都是凡人，我們可以學習他人的優點，但當我們發現真相不如預期的時候，也千萬不要否定當初那個充滿熱情的自己，更不要因此對任何人產生不信任感，就如同吳洗娟把這份心情轉化為創作的動力，證明過去的美好回憶並不是真的成為了黑歷史，而是我們成長過程中必留下的印記。

如果你在網路上發現性犯罪的事實，你會因為太過訝異而選擇讓自己視而不見，抑或是馬上向警方舉報而試圖拯救受害者？

《您已登入N號房》本書講述的便是兩位韓國女大學生以「非法拍攝」為主題而揭發了韓國史上最大宗網路性犯罪事件。我們可以看到原來這些難以想像的性剝削影片，其實潛藏在一個又一個的聊天室裡面，而不是過去我們所想像的色情網站或論壇，也因為這些聊天室裡面所發生的事情如此不可思議，更讓加害者在心理上感到安全。

根據兩位女大學生實際潛入這些聊天室的觀察結果，這些聊天室會依照不同主題分門別類，而受害者不乏兒童及青少年，裡面不僅充斥著受害者的影像，還有加害者的個人資料，有的聊天室甚至規定會員也必須要上傳非法拍攝影片，或是強制會員必須要發言，為的就是鞏固所有加害者之間的共犯連結。

肯定會有許多人對於受害者為何會被拍下不堪入目的照片而提出質疑，其實有的受害者只是意外落入了數位網路的陷阱，比如一開始只是在網路上看到招募打工的訊息，在交出個人資料及帳戶之後而被脅迫拍攝指示動作的照片，再利用這些照片來持續進行性剝削，手法實在相當卑劣，也令人感到不齒。

這兩位女大學生所組成的「追蹤團火花」日以繼夜地在各個聊天室查看並截圖，同時也向警方舉報而希望趕緊將加害者繩之以法，但網路犯罪確實有查緝的困難，加上鼓勵受害者挺身而出也有二度傷害的顧慮，所以一開始想要把此事公諸於眾是相當不容易的，所幸經過她們鍥而不捨地追查與決心，終於讓警方與媒體都站在同一陣線為受害者吶喊出聲。

我很喜歡書中也同時紀錄了兩位女大學生從彼此相識直到並肩作戰的心路歷程，這段期間不僅面臨身心疲憊及矛盾的問題，尤其是否要在媒體面前現身也是一項艱難的決定，很有感的是他們的家人即便覺得他們做的事情對社會有益，但也擔心自己的孩子會因此受到傷害，很真實呈現了身為家人的擔憂，但也很替這兩位女大學生的勇氣感到佩服。

然而，揭發了駭人聽聞的網路性剝削事件就從此遏阻了加害者的惡念嗎？我想要完全杜絕仍然有非常漫長的一段路，除了要求政府修法加重刑責之外，應該要從教育開始著手，就如同書中所提及的當社會不斷地批判受害者太過敏感，或是把受害經驗說出來只會讓人生更痛苦等，其實都只是讓加害者更加有恃無恐，也讓受害者的負罪感更深，而無法讓真正犯下罪行的人停止收手。

近來，台灣的Metoo事件也風起雲湧，在社會上引起廣泛的討論絕對是進步的現象，但也不免令人擔心當新聞熱度過後是否又逐漸被人淡忘？甚至被千夫所指的知名主持人又是否在日後復出螢光幕？畢竟有德高望重的演藝圈長輩做靠山，未來的事情會如何發展也未成定數。

希望更多人可以了解網路性剝削在未來仍然會持續橫行，而且是以各種我們所無法想像的方式悄悄地展開，願我們都能站在受害者的那一邊給予支持援助，而非冷漠以待任憑加害者逍遙猖獗。

如果有人說他是歷史系畢業的，或是說他的興趣是研究歷史，你會有什麼感受呢？

我揣測應該會有一群人的想法是讀歷史的以後要找什麼工作？研究歷史又有什麼用？那不是已經過去的事情了，我們還有必要去了解嗎？

事實上，歷史存在於我們的生活當中，光是我們每天踏出家門所看到的街道名稱都蘊含著過去的歷史，而我們所觀賞的戲劇也時常以歷史為背景，就連電玩都把歷史融入於其中，尤其當我們與人進行對話交流的時候，也可以從彼此之間觀點的不同，進而發現對歷史見解的相異處。

我很喜歡《上一堂思辨歷史課》這本書中提到歷史這門課是沒有標準答案的學科，這也讓我回想到過去的歷史課本中總是明確地寫著歷史人物及歷史事件的正反面評價，而學生就是以強記的方式去應付考試，卻未曾對於課本上的敘述提出質疑或討論，也可能如同作者吳媛媛在書中所提到的沒想過有質疑的選項，只是單方面地吸收歷史知識。

或許是我過去原生家庭的教育使然，所以從小就知道教科書上所記載的是歷史並非全貌，而是執政者想要傳達給我們的價值觀，但幸好隨著時代的進步，課綱已經跟過去大不相同，雖然屢遭批評而充滿爭議，但吳媛媛在這本書的後記中寫道這才是課綱正常化，而我也很能認同這樣的想法，畢竟在民主社會中，課綱可以被討論、質疑、批判都代表著人民思想的進步與覺醒。

這本書的每一個章節，都似是在挑戰我們過往的既定思維，尤其有趣的是從一些「偽史料」中找出「歷史倒錯」的地方，儼然是敏銳度大考驗，而透過史料的檢視練習，也同時可以幫助我們在日常生活中做出正確的資訊判讀，或是理解到「歷史迴避」的消極意義是因為與自身利益不符的緣故，所以當我們察覺到有些資訊總是隱而未現，那很可能也是出自於類似的原因。

我們每一個人都是歷史的消費者，而我們理解事情的方式與價值觀都與過去的歷史緊密相連，所以歷史應當有不同的詮釋方式，而歷史課的意義也不再只是傳遞歷史知識，而是帶領學生能成為歷史的批判者，並且從不同的角度去看待歷史的姿態，進而產生更多的同理心。

讀完這本書就彷彿上了好多堂歷史思辨課，非常具有深度且值得一讀再讀，希望我們都能藉由檢視歷史資料及辨識歷史用途的過程，對我們過去所認知的歷史有新的一番省思與見解。

你認為人會隨著年紀增長就變得更加有智慧嗎？還是性格在出生的那一刻就已然成形？

或許你曾經聽說過某個人在經歷某個事件後整個性情大變，這也就代表形塑一個人的不只是基因，而是會受到後天環境與事件所影響，還可能會經歷多次不同的轉變，所以每個人都有可能擁有多種樣貌，也因此決定我們過上什麼樣的生活。

在《從酒吧到嬰兒床，是什麼讓我們長大成人？》這本書中以「五大人格特質」為基礎作深入的心理分析，細數人生的每個階段及背景將會如何影響我們的思想、感覺與行動，也提出一些研究的數據做為參考，讓我們可以及早意識而預作練習，或是在遭遇事件後懂得保持心情穩定。

其實我認為不見得每個人在一樣的年齡遇到類似的事件就會有相同的反應，即便人格特質類似，也很可能因為其他周遭的複雜因素而產生不同的結果，例如幾歲生養小孩就會使父母變得成熟或不成熟，其實都沒有定數，因為這還關乎到孩子的先天特質以及身邊是否有強力的支援，所以我們不僅要了解自己的人格特質，還要懂得在面臨變化的時候做出有利於自己的決定。

我們時常聽到一句話是「接受原本的自己」，但如果原本的人格特質在我們的日常生活中造成了負面的影響，難道不渴望做些調整嗎？其實這本書所扮演的角色就是有意識地幫助我們讓自己的內心變得更加強大，讓我們可以少一些壓力而多一些游刃有餘。

以前小時候必定會寫的作文題目是「我的志願」，而絕大多數人寫的則是自己對某個職業的憧憬，而不是描述對未來生活的想像，那是因為我們把夢想與職業劃上等號，而沒有仔細思考過職業背後的生活樣態才是真正的關鍵。

比如說很多女生憧憬當空服員，腦中想到的是空服員優雅的姿態，以及可以到世界各國遊歷的豐富生活，卻沒有去了解空服員實際的工作內容，以至於真正接觸之後才發現可能與自己的個性或需求不符，這就是沒有先正確了解自己，並且過度美化了職業在我們心目中的形象。

有鑒於許多人在追求夢想的過程中總是跌跌撞撞，不如就從小開始認真去思考未來想過什麼樣的生活吧！《寫給中小學生的夢想工作大探索》這本書便是非常詳實的指引，不僅介紹許多工作的內容及意義，也強調我們必須要先了解自己的個性再來尋找合適的職業，而非先找到一個夢想的職業再來勉強自己去適應融入。

書中提到人的個性可以分為六種人格類型，並且羅列了各種人格所對應的職業類別，可以讓孩子透過先了解自己的個性而去找出對應的職業，而這還只是初步的篩選，最重要的是先釐清自己的職業與人生價值觀，比如有些人把賺很多錢視為是人生目標，但有些人則傾向以服務人群為志業，這都會影響我們未來在職業上做選擇，以及將會過什麼樣的生活。

雖然在找尋的過程中難免會遇到不符期望的時候，但只要越認清自己的性格與價值觀，並且因應時代變遷而做出最適切的選擇，我想就能離理想生活更進一步。

我非常喜歡這本書以漫畫圖解的方式呈現，最值得讚賞的是不再延續過去的教育告訴我們選擇「穩定」或「高薪」的職業才是王道，而是先探索自己的天賦，並且同時兼顧自己的個性及價值觀去做出選擇才能讓自己感受到對於生活的熱情與動力。

過去我們時常會聽到把「情緒」比喻為天氣，令人難以預測也摸不著頭緒，只能靜靜地等待時間過去，一切又會恢復正常，直到下一次的情緒來襲。

然而，看似飄忽不定的「情緒」，是否有足夠的時間與空間去醞釀或宣洩，或是被真正傾聽與接納呢？還是我們每次總是帶著厭惡的心情去期待壞情緒趕緊離去，卻未曾想過該如何安放這些情緒呢？

《情緒大飯店》這本繪本用極具創意的方式把各種情緒擬人化，並且讓他們化身為情緒大飯店的住客，藉由飯店經理的貼心安排而得以入住最適合他們的房間，而入住時間長短則視需求而定，沒有硬性規定的退房時間，展現了無條件包容的態度，非常人性化，也充滿了愛。

我們可以看到「悲傷」每次入住總是把浴室弄到淹水，也彷彿可以聽到「憤怒」響亮的吼叫聲，但從沒有人對他們提出抗議，因為打從入住時就已經為他們做了最適當的安排。

我認為最難得的是作者並沒有把飯店經理塑造成一個完人，當他也被這些情緒的表現壓得喘不過氣時，會轉換環境去跟「感謝」及「信心」尋求協助與互動，而不是任憑風暴般的情緒影響自己的心情。

其實我們的身體就如同情緒大飯店，而我們的理性意識則是飯店經理，必須要先覺察到情緒的來臨，並且做出最妥適的因應方式，以不疾不徐的心態去給予寬慰及理解，如此才能享受更多與平靜相處的機會。

這不僅是一本表達接納情緒的繪本，而是帶領我們去辨識情緒及其所衍生的更多情緒，並且站在關懷的立場去提供不同的服務，而這一切需要我們先用心感受並仔細聆聽，相信我們都能成為優秀的情緒管理者，而非急著把某些情緒排除在外。

在什麼情況之下，你會覺得一個人具備「堅強」的特質？

是面對親人驟逝的時候還能保持理性而不至於情緒崩潰，抑或是經歷過多次的失敗仍能重新再站起來？

相信絕大多數的人都希望自己成為一個「堅強」的人，因為可以不被挫折所擊潰，還能好好地穩住情緒，但對於自認心靈脆弱的人而言，卻不太有自信能成為堅強的人，而日本全民教育家齋藤孝便透過《什麼是真正的堅強？》這本書告訴我們「堅強」的特質是可以透過想法及行動的轉變而逐漸達成的。

到底這本書所指的「堅強」是什麼呢？我個人的解讀是比較近似於「心理韌性」，也就是一個人在面對結果的時候有較大的包容力，而不是「只許成功不許失敗」的僵化思維。

事實上，我們可以發現不怕失敗的人，多半不對「失敗」抱持著負面的評價，就如同我從小就不認為「失敗」是什麼大事，而是極其自然的日常，因為只要我們多嘗試幾次，總是會有成功的機會。但反觀我的孩子是我與截然不同的性格，除了標準的高敏感特質之外，也很在意輸贏，很容易因為受到挫折而傷心難過。

於是，我基於想幫助孩子的初心而試著去回溯自己的思維是如何形成？經過努力思考過後的結果，我猜測應該是跟小時候學習多種樂器有關，因為練習的過程就是不斷地試誤，為了能把樂曲演奏得悅耳動聽，需要無數次的反覆練習，說是汗水與淚水交織而成還真的一點都不為過。或許是因為經歷過這些磨練，讓我從小就不害怕失敗，而是視為一條必經之路。

作者在書中不僅提出許多觀點來幫助我們減緩情緒波動，並且強調對於失敗的恐懼其實來自於慣性，也就是說當我們把「失敗」貼上負面標籤，我們就會更想要極力去避免，也因此會更害怕失敗，所以當父母把小孩的失敗評價為「丟臉」或是否定其個人價值，正是弱化了繼續堅持而迎向成功的機會。

一個人之所以可以達成目標，不見得是能力最優秀的，但他肯定擁有穩定的情緒，以及無論跌倒幾次都能再重新站起來的勇氣，而這本書將告訴我們如何與自卑和平共處，並且重燃我們邁向目標的積極熱情。