• 今日66折
  • 天天BUY

搶眼新書

上頁 下頁

【本月推薦】

孟浩然一定很難想像,現代人想要「春眠不覺曉」有多難!

「春眠不覺曉」意指在春天,總可以一睡到天亮。但是根據統計,台灣人一年吃掉3.9億顆的安眠藥,由此可見,好好睡一覺,對很多人而言,是多麼奢侈的事。然而,失眠的原因到底是什麼?依據每個人的體質、生活型態、個性等,會有諸多成因。若上網查,可見許多積非成是的解釋,如自律神經失調等,但事實並非如此。在本書中,黃偉俐醫師以其專業,用精神疾病的角度切入,詳細說明失眠與精神疾病、負面情緒之間的關係。更重要的是,當你感覺到,自己情緒方面有些狀況並導致失眠時,不要為了面子而抗拒向精神科(身心科)醫師求診,這並不代表你瘋了,而是你可能心理上的確有些問題必須尋求心理諮商。面子不重要,挽救身體健康才是一切。

延伸閱讀:《圖解睡眠醫學》《睡眠學校》

焦點議題

終生瘦用   211全平衡瘦身法

終生瘦用 211全平衡瘦身法

不復胖又降三高,全球獨創211全平衡瘦身法,讓你終生瘦用

本書作者宋晏仁醫師,20年來的肥胖之路,他歷經減肥藥、多次節食,也努力運動卻都不見成效。一次機會他接觸到哈佛大學的「健康餐盤」觀念,再接受肥胖症專科訓練,嘗試融合營養與代謝醫學觀念,成功開創「211全平衡瘦身法」,以飲食控制為主軸,適當運動及靜坐呼吸輔助,輕鬆健康瘦身。...more

編輯推薦

為什麼本來不該流行的疾病,竟然肆虐全球?

醫療研究人員仍無法全盤了解原因和染病途徑的自體免疫疾病,莎拉‧巴倫汀醫學博士運用醫學界現有的研究、親身對抗自體免疫疾病之戰,並累積數千個病例,提出這套扭轉疾病的「原始飲食生活攻略」,讓大眾得以「主動」逆轉病痛──愈早開始採納這些建議,完全扭轉病情的機會就愈高!...more

【跟著心中的孩子,找回面對世界的勇氣】2017三采全書系5折起!

醫療保健分類推薦

閱讀專門店