少林看家拳是宋代福居禪師為防止有些寺僧學藝不精，出寺後有辱少林聲譽，便召集寺內武僧高手研究提煉了少林武術的精華招式，傳授給26名武僧，設13道關卡，每道關卡由兩名武僧把守，規定任何僧俗弟子想出山...more

少林炮拳古稱炮捶，是少林寺秘不外傳的精華套路，有「諸拳之王」之稱。因出拳威猛如發炮，拳勢動作多以炮為名，故名炮拳，本套路由45動作組成，適合有一定少林拳基礎者演練。 Brief Introduction to the R...more

少林羅漢拳是少林寺優秀的傳統套路之一。本套路由61個動作組成，演練起來剛中含柔、柔中帶剛、剛柔相濟、發力疾快、招法連環，動作高低起伏、疾緩、動靜明顯，造型上有濃厚的佛教色彩，適合有一定武術基礎...more

梅花拳是少林傳統優秀套路之一。本套路動作舒展大方，結構完整，風格獨特。演練起來前沖後打、左騰右落；動作高低起伏，變化多端；招法連貫。因套路似梅花狀，故名梅花拳，適合有一定武術基礎者演練。 B...more

七星小架是少林寺較古老的拳術之一，更是少林小架拳法的代表套路。其套路短小精悍，結構嚴謹，功架小巧，靈活多變，發力脆快，氣勢逼人，制敵於方寸之間，充分體現了「守如貓，動如虎」「拳打臥牛之地」的...more

七星螳螂拳是清初拳師王郎在研究螳螂捕蟬時運用兩臂劈、砍、刁、閃的捕鬥技巧而創編的一種象形拳法。後王郎入少林寺3年，向寺僧傳授螳螂拳法。梅花路是七星螳螂拳其中的一個套路，該套路剛柔並濟、長短互...more

作者簡介 耿軍(法號釋德君)，1968年11月出生於河南省孟州市，係少林寺三十一世皈依弟子。中國武術七段、全國十佳武術教練員、中國少林武術研究會副秘書長、焦作市政協十屆常委、濟南軍區特警部隊特邀武功...more

七星螳螂拳是清初拳師王郎在研究螳螂捕蟬時運用兩臂劈、砍、刁、閃的捕鬥技巧而創編的一種象形拳法。後王郎入少林寺3年，向寺僧傳授螳螂拳法。白猿獻書是七星螳螂拳其中的一個套路，該套路剛柔並濟、長短...more

七星螳螂拳是清初拳師王郎在研究螳螂捕蟬時運用兩臂劈、砍、刁、閃的捕鬥技巧而創編的一種象形拳法。後王郎入少林寺3年，向寺僧傳授螳螂拳法。白猿獻書是七星螳螂拳其中的一個套路，該套路剛柔並濟、長短...more