本書特色 說到養生、瘦身，你會想到什麼? 冰冷的運動器材?踩完剩半條命的飛輪課程?還是你馬上覺得餓? 別被震耳欲聾的行銷廣告蒙蔽了!關於自己和身體的大小事，可以很私密、很個人、很優雅。 翻開...more

大家可能不知道，就連喜歡吃花椰菜、討厭吃花椰菜， 都跟大腦和基因有關? (某些人的基因讓他們覺得花椰菜是苦的。) 就讓最專業的東大教授來為你一次解開大腦的奧秘! 大腦每個人都有，可是你真的瞭...more

營養要均衡，飲食要均衡攝取 這種老套的話聽很多， 但到底要怎麼吃才夠營養? 本書為《吃東西前就該拿的營養學分》之改版書 本書提供絕對受用的飲食五分法： 主食(米飯、麵包、麵食) 主菜(肉類...more

錯誤舊觀念Out，專業新知識In! 病美人西施的時代早在幾千年前就過去了! 現在的幸福美人，不會每天都這裡痛那裡痛， 而是滿臉散發出健康快樂的神采! 女性只能被動地接受別人安排的時代， 也早就...more

本書特色 沒有太多時間做運動、不想讓自己餓肚子、最怕全身大汗淋漓，但是就是超想瘦! 如果妳是這三種人，今年夏天，在家裡冷氣房內也能做的速瘦10公斤最激減肥術，讓超級想瘦的妳，用最有效率的方式...more

長得漂亮不算美人，懂得「挑食」才是真正的美人!這是一本從20歲妙齡女、30歲輕熟女、40歲熟齡女到50歲自信女都能用、都好用的分齡飲食保健書! 現在就讓高銀燕醫師教妳怎麼「識食挑食」，保養自己的青春...more