雖然勤奮認真地工作，但是心靈、身體以及金錢卻總是充滿著不安全感。

這樣的妳現在需要的是試著放鬆自己。

「一定得改變自己」、「努力必有回報」……如此鞭策自己的心情大家都能瞭解，

但相反的，妳是否也為此而受盡折磨？

本書所提出的建議將幫助妳消除所有的煩惱，讓妳變得更有活力！

◎本書的使用方法

與脫子小姐一同學習省力的生活方式吧！

本書先提出「粉領族特有的」煩惱，並以實際案例說明煩惱的形成主因。再者，

針對不同問題各提供3～4個「一目了然」、「簡易實踐」的解決對策，

讓粉領族們可以選擇適合自己的方法並輕鬆執行。

每則實踐方法下還附有「Point」重點提示，讓妳平時也能輕鬆地複習！

相信在不知不覺中，妳就能學會享受輕鬆的生活。

◎本書主角：脫子小姐

6年級粉領族。受到就業冰河期的困境與大環境影響而工作過度，

努力工作卻不知道目標在哪裡；因睡眠不足導致肌膚粗糙乾裂、身體狀況不佳、

心情d o w n到谷底，連身上也沒有積蓄……。

為了脫離這種日子，現在正從改變想法開始，努力實踐省力的輕鬆生活。