小顏按摩與穴道按摩

徜徉在碧海藍天的海邊，在徐徐的微風中，恣意地享受按摩師有節奏地按壓，彷彿將一輩子的疲勞都給舒緩了。許多人都有享受按摩的經驗，身體舒緩了，臉部其實也一樣。

肌膚與地心引力不斷地拉鋸中，殘酷的是，肌膚終究還是抵擋不了歲月的催化與地心引力的影響，鬆弛與下垂，會隨著年紀增長，新陳代謝、細胞修復能力、膠元蛋白、彈性纖維等慢慢減少，若是再沒有好好保養肌膚，都會讓美肌提前失去支撐力。

就像我們透過身體按摩能恢復活力，也可以利用深層的按摩來回復肌膚的緊緻與彈性，而且輕微地拍壓肌膚，也能刺激肌膚，增加緊實感。那何時開始要做？四十歲？三十歲？其實越早開始越好，最好從開始有老化徵兆的二十五歲時候就可以開始加強肌膚的提拉作用。

而近年來日本開始流行的小臉按摩，更是席捲台灣女生。其實想要小臉，就像彩妝修飾小臉的原理一樣，讓臉頰下方緊實、有線條、五官立體、肌膚緊緻光澤，在光影折射下自然就會讓臉看起來嬌小。

而許多人睡醒常會感覺臉部浮腫，正是因為新陳代謝較差，因此透過一大早及深夜的淋巴按摩，除了提拉臉部Ｖ型線條外，還可以幫助排除水分，增加新陳代謝。 水腫沒了，臉也自然小了。

因此在小顏按摩時，不妨可以可以謹記如瞳孔正下方的四白穴（約下眼窩1cm）與地倉穴（嘴角兩側）等淋巴位置，透過慢慢按壓，調節淋巴順暢，幫臉部做運動。

為了避免按摩造成臉部的皺紋產生，夜間睡眠前，不妨可以搭配油脂性較高的按摩霜，或搭配精油交疊使用，溫熱雙手，慢慢舒緩地從頸部開始按起，讓循環是從頸部到臉頰再到臉部，讓老廢的物質，可以順利地透過循環而排除。讓肌膚好好舒緩，也能讓保養品的作用力更深入到肌膚內，會遠比胡亂迅速地拍打保養品吸收效果好。

紅酒要醒酒，肌膚也需要喚醒它。睡了一天覺，有時難免會有些黯沉或水腫，清洗完臉部，也可以利用化妝棉，沾取如礦物精華的化妝水，輕輕地從下巴、嘴角、耳下按壓輕拭，來增加肌膚的透明度和小臉感。

除了每天早晚的小臉按摩保養外，也可以結合穴道按摩，在中午休息時間，或是上班疲勞時，除了為自己提神，也能讓死氣沉沉的肌膚恢復生氣。與早上保養不同，利用空檔時間的穴道按摩，少了保養品做潤滑，因此以指腹按壓的方式進行，像是頭皮、眉心、眼下、後頸、鼻翼，慢慢按壓、放鬆，重複多次。若是有使用精油的習慣，也可以選擇帶有柑橘系的芳香精油輔助，更能讓精神振奮起來。像是吃過中飯後，稍加按摩也能讓血液循環變好，蓬勃肌膚活力，讓氣色和臉色都看起來更為健康。市面上也有出售一些帶有檸檬精油的精油棒，很適合提神用。另外，夜晚睡眠時不妨選擇薰衣草類的舒緩精油，配合穴道按摩，讓一夜更好眠。