不論是在家庭、在辦公室、夫妻、情人或與朋友之間的人際關係、與孩子學校間的關係，你是否總是會有「為什麼都是我」這種吃虧的感覺呢？

 

在家裡覺得「可惡！真是氣炸了！大家都可以開開心心地看電視，為什麼只有我要做菜、收拾善後，都沒有人想要幫我！」

 

在辦公室中覺得「為什麼盡是叫我做這些瑣碎的事情？明明就不是我的工作，原本是大家都該做的事情，最後卻一哄而散，結果只有我倒楣要去做！」

 

對於同事，也是覺得「為什麼這個人什麼事情都要來問我？還因為聽不懂我的解釋，最後竟然變成交給我來做。」

 

在鄰居之間及學校親師座談會方面也是，「不知道從什麼時候開始，只有我要做那一堆亂七八糟的事情。不論有什麼事情立刻就來拜託我，但總是一些吃虧的工作。」

 

日常生活中，經常有人抱持著這種「都是我吃虧」的不滿情緒吧！

 

一開始雖然會很爽快地答應對方，但是並不是打算要一直這樣幫忙下去，只是覺得對方會因此感謝自己，所以才去做，結果卻變成「總是把麻煩的工作丟給我，真讓人生氣！」、「我如此地盡心盡力，連原本自己該做的事情都放棄了，他竟然還可以用這種無所謂的態度跟我講話！」、「大家都那麼沒責任感，最後總是由我善後，卻沒有任何人會覺得對我不好意思！」…不知不覺之間，你的心中已經充滿了「吃虧」的不滿情緒。

 

不滿、煩惱的根源，來自於「以他人為中心」

 

在這種情況下，你是否會批評、責怪對方不懂得人情事故，不會體諒你呢？

 

「我那麼地盡心盡力，對方不是也應該對我盡心盡力嗎？」

 

「只要用常理來思考，應該就會發現自己有多麼地神經大條吧！但是對方竟然都沒發現…」