Chapter1﹕使自己成為值得信任的人
 
言行合一是非常重要的事情，它代表了我們是負責任的人，能夠說到做到，也代表了我們是仁慈的人，所以不隨便評判別人的道德行為。
 
我們要使得自己的人格被尊重，就應該要做到言行合一，嚴格地要求自己的行為。然後少說多作，從自己內心的修為開始做起，不要光說不練，不要只會批評別人，卻不懂得反省自己，這樣的做法對別人有害，對自己卻毫無幫助。
 
1.漫天飛舞的雞毛
 
不要隨意對別人評頭論足，即便我們一句調侃的玩笑卻可能給別人帶來沉重的傷害。隨口而出的話語已覆水難收，給別人的傷害如同那飄散四方的雞毛已無法挽回。
 
我們的話也許是無心的，但給別人的傷害常常是沉重的。十六世紀，羅馬城裏有一位受人愛戴的牧師，他的名字叫聖菲力浦。無論富人還是窮人、貴族或者平民，都對聖菲力浦非常尊重，這一切都是緣於他的善解人意。有一次，一位年輕的女孩來到聖菲力浦面前傾訴自己的苦惱，聖菲力浦很快明白了癥結所在。這個女孩心地倒不壞，只是她常常說三道四，喜歡說些別人的閒話。她的這些閒話傳出去後，往往給別人造成傷害。聖菲力浦說：「你不應該隨便談論他人的缺點，我知道你也為此苦惱。現在請你捉一隻雞，到附近的山頂上，將雞毛從雞身上一根一根的拔掉扔出去，直到把雞毛拔光為止。
 
你做完之後就回到這裏告訴我。」女孩雖然覺得這種贖罪的方式非常奇怪，但為了消除自己的煩惱，她沒有任何異議。她買了雞，爬上了山頂，遵照聖菲力浦的吩咐拔下了所有的雞毛。然後她回去找聖菲力浦，告訴他自己已按照他所說的做了。聖菲力浦說：「你已完成了贖罪的第一部分，現在要進行第二部分：你必須去把你剛才扔出去的雞毛全部撿回來。」女孩一聽，十分為難：「這怎麼可能呢？山頂的風那麼大，在這時候，那些雞毛肯定被刮得滿山都是了。也許我可以撿回一些，但是我不可能撿回所有的雞毛。」「沒錯，我的孩子。那些你脫口而出的愚蠢話語不也是如此嗎？你不也常常從口中吐出一些愚蠢的謠言嗎？你有可能跟在它們後面，在你想收回的時候就能收回嗎？