成為父母的喜悅是一種祝福，伴隨而來的渴望是父母的指引。但是這麼多年來，我卻發現父母恐懼和不安的感受卻越來越強烈。
 
從身為老師、父母和祖父母的經驗，我發現有三個可以信賴的基石，可以做為養育健康、快樂和有能力的孩子的基礎。第一點是了解孩子的發展歷程，使我們在對孩子成長時的要求不致過與不及。第二點是了解溫暖對孩子發育的重要性，時時噓寒問暖會使孩子擁有溫暖的身心。第三點是感知到自然的規律，與孩子隨著時序變化，過著規律的日子。
 
這就是今天我將講述如何養育健康孩子的三個重點。
 
█溫暖的重要性
 
史代納教導我們溫暖支持生命，因為它是所有健康與發展的基礎。我們在出生前，就能夠透過母親子宮去感知溫暖。大人可以自己產生熱能，但是，小嬰兒們尚未發展完全的功能，嬰兒必須依賴家長提供身體的接觸、適當的衣物及毯子的包裹來保持溫暖。在許多傳統文化中，母親都會將孩子層層包裹起來，並且貼近她們的身體，尤其是在孩子出生的頭一年裡。
 
安德莉亞．瑞帝（Andrea Rentea）是一位人智學延伸醫學的醫師，她解釋：「新生兒如果在沒有被溫暖地包裹起來，可能會導致必須住在保溫箱並且需要額外的熱度，因為他沒有辦法維持體溫。」6嬰兒還很脆弱，要維持他們的溫暖，需要父母的關懷和努力。
 
將新生兒放在母親的腹部，可以藉由母親的體溫來溫暖嬰兒。同樣地，像金盞花嬰兒油或杏仁油這一類的潤膚油，也可以給予溫暖。給嬰兒戴帽子和包裹起來比較容易維持他的體溫。出生後就幫小嬰兒戴上帽子及包覆妥當，也比較容易讓他維持體溫。
 
在冰冷地板上遊戲的寶寶，需要自然素材的地毯，做為良好的隔離，他們的雙腿才不會失去溫暖。孩子身上百分之七十的體溫從頭部散發，所以帽子在維持溫暖上非常重要。
 
學齡前的孩子，似乎還不知道冷的感受。即使你碰觸他們的身體，感覺摸起來是冰冷的，但如果你問他們冷不冷，他們通常會回答「不冷」。這是因為他們的內在感官尚未發展完全。