第四章 列證巧治

【02.醒腦增智慧】

現代人工作壓力大，事情一多就容易忘東忘西、丟三落四，常常有力不從心之感。隨著年齡增長，人的記憶力也會跟著衰退，健忘似乎就變成了習慣，不是忘了帶錢包，就是找遍皮包也找不到鑰匙，或者原本想去廚房拿個杯子，電話一響又給忘記了……。

如果只是無傷大雅的小事也就算了，偏偏有時就會遇到煮開水忘了關瓦斯、慢性病藥吃過又忘了等，雖說是越忙碌、越容易出現健忘現象，但令人擔心的是，長此以往，可能會真的演變為早期失智。

人體頭頂的百會穴與四神聰穴是主掌頭腦清晰、增強智慧的穴位，尤其對預防記憶力損害特別有效，如果提早開始多做按摩，對於早發性失智症具有積極預防的意義。

方法1：拍打百會穴與四神聰穴

1.先將雙手搓熱36下，嘴巴微張，雙手掌掌心向下拍即可。

2.左手拍打頭頂百會穴位置52下，在拍打時也可同時接觸四神聰穴，接著換右手52下，早晚各一次。

3.若是學生，想在考前增加記憶力、對讀書考試有幫助者，可將拍打次數增加，但仍以循序漸進為佳，力道控制以自己可承受的力量即可。

方法2：梳頭功

梳頭是中醫養生中，簡單又實用的養生保健功法。古書《養生論》說：｢春三月，每朝梳頭一、二百下。」就是鼓勵人們，每天清晨醒來，若養成梳頭的好習慣，有利健體養生。這是因為頭頂上有數十個穴位，用梳子梳頭，可讓齒梳在頭皮上來回刮動、反覆刺激穴位與經絡，就能有效疏通氣血，達到滋養健髮、醒腦增智慧、預防頭痛等效果。

【貼心提醒】

市面上梳子的種類百百種，特別建議選擇牛角梳，既方便又實用、且沒有靜電產生的困擾；再者，牛角梳為天然牛角製成，特別適合養髮健腦。