Q：如何才能將網球打好？

A：在移動時捕捉球的運動

網球是邊移動腳步，邊活動手臂的高速運動。如何才能讓球技進步呢？

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大家的目標

瞭解正確的身體活動方式，並學會技術

藉著伸展運動與協調訓練，學會最適合網球的「身體動作」。

以自己的擊球點擊球非常重要

大家覺得網球是一項怎樣的運動呢？

我認為它是要求「正確的技術」與「利用空隙的戰術」的運動。

此外還有一點，是我最重視的特色。那就是，網球是「在移動時捕捉球的運動」，球會飛向各個角落，你必須跑到球落下的位置回擊，而且如果只是回擊，就無法擊出強勁、穩定的球，當然也無法在比賽中獲勝。

因此，有些技術至少該學會，就是以自己的擊球點擊球，才能打出攻擊型球路。

學會最適合網球的「身體動作」

該如何以自己的「擊球點」打球？這時必須知道正確的身體活動方式。因為網球是邊移動腳步（步法），邊活動手臂（打球）的高速運動。

在我的訓練中，藉由伸展運動與協調訓練（提高手腳連動性的訓練）可學會最適合網球的「身體動作」，

藉此就能確實追上球，不管以任何姿勢都能擊出穩定的球路。這是世界頂尖選手和日本代表隊選手都在進行的練習，雖然乍看之下像是繞遠路，卻是能確實進步的方法。