3週養成閱讀技巧

不會感到好奇嗎？若是世界最強的閱讀技巧及閱讀方法，不是應該在一開始訓練就必須出現效果嗎？但是為什麼卻還需要 3 週呢？

若用大腦科學的面向來說明，這些人已經達到正在形成新的突觸過程中的最後一個階段，也就是髓磷脂（myelin）凝固過程。

平坦面是什麼，髓磷脂又是什麼呢？

首先，「平坦面」是用來指那些幾乎沒有任何起伏，變成平面所使用的形容。就如這單字所形容的，這種幾乎沒有任何起伏的狀態，也一定會發生在我們身上。不管是學習游泳，還是學習樂器，或者在閱讀時，皆會經歷這樣的現象。在學習某樣事物時，我們絕對不會持續地沿著上升曲線成長；一定會有再怎麼努力，實力卻完全不會提升的時候發生。在學習某樣事物的人，一般在這個階段，會產生「我的程度大概就到這裡了吧」的想法並放棄，這時，便稱為平坦面階段。

如同我待在圖書館的第一年，閱讀能力實在是沒有產生任何變化，因此在反覆地感到失望及挫折感之中，渡過一段相當辛苦的日子。但在某一天的某一個瞬間，卻突然體會到了量子跳躍。之後平坦面的長度（時間）越來越短，量子跳躍的頻率也增加了。

我們大腦的神經細胞之間，會不斷持續地形成無數的突觸，現在也持續地進行著。經常閱讀的人，每天會生成新的突觸，學習新技術或是運動的人們，也會不斷產生新的突觸。

不過這些突觸並不是在一形成，就會馬上產生電氣偶合的現象。新生成的突觸會為了避免觸電，而包覆著一層如電線外皮一般的膜。經過一段時間後，當那層披覆的膜變得堅固之後，這時突觸才會開始扮演突觸本身的角色。那層像外皮一般的膜，適合作為披覆的物質，就是「髓磷脂」。這便是為什麼成長曲線中需要有如平坦面這樣的忍耐時間。因為髓磷脂必須要凝固，才能夠讓突觸發揮它的功能。這個過程便稱為髓磷脂凝固過程。也就是說，平坦面的時期是與髓磷脂凝固的時間成正比的。

總體來說，當我們在學習或是習慣某個事物時，實力並不會在一開始就向上提升，而是必須要經過一段我們稱之為平坦面的倦怠或瓶頸時期，原因就是等待髓磷脂在凝固的過程後，才能徹底地使用突觸。所以，必須要經過這樣的過程，我們才能夠經歷實力的躍升。