推薦序
 
掌握正確用眼觀念，保護孩子的眼睛健康
 
光晶妍眼科診所院長　林穎新
 
近十年來，隨著人類文明的進步，3C產業日益蓬勃發展，卻也帶給身為眼科醫師的我們，一個必須嚴肅面對的重大考驗──那就是「如何教導民眾正確的用眼觀念」，以及「如何對抗日益加重的用眼負擔」，進而導致的視力問題。
 
回想筆者於台灣臨床眼科十餘年之執業經驗，雖然眼科醫療技術不斷進步，但民眾的用眼問題卻反而節節攀升：國人近視人數比例居高不下；許多小學生從國小二、三年級就成為眼鏡族，且平均度數趨向高度化；原先好發於中、老年人的眼疾，如白內障、青光眼、黃斑部病變等，發病時間亦趨向年輕化；乾眼症、高眼壓等狀況，總是困擾著許多上班族或低頭族。種種證據，都顯示著國人眼睛的過度使用狀況，以及藍光造成的影響等等，已到了不可忽視的危急程度。
 
另外，衛生福利部國民健康署也屢屢發出警告，學齡前幼童的手機使用率，竟然已超過四成。可想而知，未來發生眼底疾病的風險勢必大幅增加。
 
視力品質的好壞，與國人的生活品質息息相關。因此，推廣革新正確的用眼觀念，不只是醫師，更需要家長、老師在內的全體國人配合，才有可能應付這巨大的挑戰。
 
年初，筆者至上海參加眼科醫學會，更深刻體會兩岸雖有海峽之隔，醫學卻無國界之分。兩岸民眾面臨了大同小異的視力問題，更需吾輩共同努力切身實踐，齊心守護兩岸人民的靈魂之窗。
 
此次有幸透過出版社友人的介紹，了解翟醫師於北京同仁醫院任職，專精於眼疾醫治及近視預防等。而翟醫師更將其多年來的豐富醫學經驗，以深入淺出的敘事手法與實例撰文。文中沒有過於生澀的醫療用詞，而以生動活潑的文字，將眼科知識傳遞給讀者，舉凡正確用眼新知、眼藥水使用、雷射近視手術、護眼要訣等等，皆不吝於為民眾解惑。
 
對於有心想解決眼睛困擾問題，或是想教育下一代正確用眼觀念的父母，這是很值得參考的一本好書。故筆者誠摯推薦本書給大家。