脾經──改善眩暈
 
身體脾經的走向，從大拇指指甲側的隱白穴開始，沿著腳的內側向上行，進入腹部後分為兩個分支，一個分支走在體內經由脾胃，與心臟相連結；另一個分支走在體表，經由胸部、腋下，再一分為二，一條由側胸到肋骨旁的大包穴，另一條沿著喉嚨連結於舌頭。
 
清代醫家章虛谷說：「胃為戊土屬陽，脾為己土屬陰，濕土之氣，同類相如。故濕熱之邪，始雖外受，終歸脾胃也。」所以，養好脾胃才能調理水濕。《脾胃論》曰：「百病皆由脾胃衰而生。」所以治脾胃才能安五臟，只有脾胃功能強健、正氣不虛，人體才不易受外邪濕邪所擾，脾胃一旦受損，身體的臟腑也會受影響。
 
中醫認為甘入脾，所以可多吃「甘」味以養脾。甘味指甜味，及常見的五穀雜糧，如大米、小米、薏米等，具有滋養、補脾、緩急、潤燥等功能，可以幫助健脾化濕。日常的食物如木耳、絲瓜、蘋果、西瓜、紅棗等，也屬於甘味食物，經常食用也可以幫助健脾燥濕。
 
◎眩暈
 
眩暈，不像一般的頭暈，眩暈的症狀嚴重許多，發作時，整個天旋地轉，完全沒有辦法走路或是站起來，甚至連頭都動不了，一動就暈，暈到會吐。根據統計資料顯示，眩暈好發於五、六十歲的女性，許多原因都可能導致眩暈，例如內耳神經不平衡、耳石症、梅尼爾氏症、聽神經退化、睡眠不佳、壓力大與自律神經失調等。其中梅尼爾氏症的定義比較嚴謹，一定要同時出現聽力變差、眩暈、耳鳴三種症狀才行，所以並非所有的眩暈都是梅尼爾氏症。
 
在臨床上，眩暈是十分常見的困擾，因為發作時症狀十分痛苦，病人往往會非常恐慌，迅速求醫，病因也非常多樣化，所以診斷上比較複雜，通常無法在很短的時間內，得到真正的病因，所以建議眩暈急性發作時，在安靜黑暗的室內靜靜躺臥，儘量不要轉動頭部，先減少誘發眩暈的機會，減輕不適症狀。等眩暈情況稍稍改善後，採漸進式的頭部及身體運動，也要避免長期不活動，這樣反而會延誤復原時機。