中文書-2013博客來年度之最

你有沒有誠實地忠於自己？

你用力地做好人，取悅別人；你總覺得自己不夠好，試圖努力讓自己看起來盡善盡美。你所做的一切只為了成為別人心目中完美的自己。

《不完美的禮物》作者布芮尼．布朗花了十二年時間，做了數千個訪談，研究脆弱、羞愧、恐懼、自卑等情緒如何影響我們的生命。一個看似生活順遂、相信自己活的正確的人，卻讓自己在自己的研究中被嚴重打擊，她發現她竟無法被歸類於自己研究中「全心投入生活」的族群──肯定自己是有價值的，值得被愛的，坦然接受自己脆弱的人。她被迫面對自己，開始學習放下討好和看起來完美的需求。

你有些疑惑，什麼是愛自己的勇氣？

「揭露自己的故事，並且在過程中愛自己，會是我們所行之事中，最勇敢的一件。」布朗博士在《不完美的禮物》、TED演講「脆弱的力量」，將自己赤裸呈現，敘說自己不完美的故事──看心理治療師；在學校演講，台下家長對她演說內容無動於衷──坦白自己的恐懼、脆弱。布朗博士表達的同時，心是完全敞開，同時感受到全然的愛與接納。