擠出時間「做什麼」，比怎麼擠出時間更重要
這本書的作者是一位婦產科醫師，在工作與家庭多頭忙碌的情況下，擠出時間，努力唸書申請出國進修，在國外留學的同時肚子裡又懷了孩子，一邊養育孩子一邊完成學業，簡直是我心目中的時間管理大師，工作與生活達成平衡的完美典範！
我從這本書中學到了五件事：
➊【要求所有事情都做到十全十美，那就什麼事都完成不了】
Q.心中是否曾經出現過：「要打掃、煮飯又要顧小孩，我簡直沒有自己的生活了！」的念頭
如果一心只想著要時間管理，卻不懂得放低標準，那什麼事都完成不了，我們得學會接受生活裡大小事的不完美，才能夠真正擁有「完美」的人生。對自己寬容一點、標準訂低一點，不再對自己要求百分百完美，而能包容生活中的小混亂。
➋【我們眼中的高牆，其實是道有把手的「門」】
Q.是否曾經有過：想念書、想提升自我、想往上爬，卻沒有動手做，反而怪罪環境與孩子的身體狀況？
不要怪環境，是你的心默許自己因為忙，所以才一事無成，並不是因為某件事情很難，你才不想做，而是因為你不想做，所以變得困難。
正因為無法輕鬆完成，「想做」「想成功」的意念才越發強大。
不要想著等有時間再來做，只要先動手，自然就會找出時間。先動手做了想做的事情，自然就會擠出時間繼續做下去。
There is not the information that is enough to begin something. Anyway, let‘s begin it!
➌【擠出時間「做什麼」，比怎麼擠出時間更重要】
好不容易擠出的時間，一定要分配給最優先與提升自我的事項，我們其實很容易將重要的人生時光，分配給不那麼重要的芝麻小事。安排行程表時，先思考當下的「大石頭」是什麼，接著將完整的時段分配給「大石頭」。拋棄「要做就要做的完美！」的念頭，會更加自由，甚至能更上一層樓。
作者在書中舉了一個令我印象深刻的例子：「有些父母會堅持飯菜一定要爸媽親手做，即使沒時間也要拚命做飯，結果吃飯時間延遲，難得做出一桌菜卻要催孩子狼吞虎嚥」我就是這種希望孩子能夠吃的健康，即便沒有時間也會逼著自己去煮飯的媽媽，但在時間緊迫與孩子不斷要求陪伴的情況下，卻反倒弄巧成拙，飯煮好了，但心情整個都不好了。
作者建議與其這樣，不如請別人來做飯，空下來的時間還可以不疾不徐地與孩子一起享受美味佳餚，一家人開開心心的交流。不僅節省時間，還讓有限的時間更加豐富，提高了時間的密度，也增加時間的價值。如果總是被成見所束縛，不肯請他人幫忙，什麼都要自己來，使得時間越來越少，反而很可惜。
老實承認「自己一個人做不完」看開點，大方接受「我不可能一個人把工作、家事、帶小孩全都做到完美！我沒那麼厲害！」的事實。多多借助他人的力量，日子才能過得順利。當有人幫忙之後，便能專注於只有自己能做的事情上，拿出好幾倍的成果。
➍【理想和責任一起扛】
每個人的肩膀上總有許多「理想」與「責任」。如果總是以責任為優先，理想就難以實現。然而責任是永無止境的。如果要等責任盡了才去追求理想，等到天荒地老也還是沒動手。完成夢想的關鍵就是，理想和責任一起扛，也就是同時進行想做的事和應該做的事。無論跨出的第一步有多小，都要踏出去。一旦踩上踏板，就持續踩不停。
➎【如果著重「一氣呵成」，就真的沒時間追求「理想」了】
作者在書中是一邊工作、一邊養育孩子、一邊準備出國留學的情況下，而完成了心目中的夢想，所以她以唸書學這件事情為例子，但我認為可以自由替換自己的夢想帶入。
「尤其是念書學習這件事，真的很需要一段完整而專注的時間，但若堅持非要有這樣的時間不可，那就幾乎沒有時間念書了」
只要有「一段一段完成」的心理準備，即使一次只走一小步也能坦然接受。而且也比較懂得尋找重新出發的機會。即使走走停停，只要堅持到底一定會有收穫。不少人做事情一起頭就非貫徹到底不可，一定要做到結束心情才會舒坦，但如果著重「一氣呵成」，就真的沒時間追求「理想」了。
這是一本超級適合覺得時間都被小孩綁住而無法去做自己真正想做的事情的媽媽們的書！以上五點，和大家分享！
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