中文書
商業理財

好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

蔡宇哲,蔡佳璇

79折$ 355
好好休息
常有言,休息是為了走更遠的路。當一個人疲憊之時,身體總會發出訊號告訴我們自己,「該休息了!」,若是當我們無視這樣的警訊,進而勉強自己,強迫自己要在繼續,要把所有時間利用的淋漓盡致,到有可能會適得其反。如果我們能夠在身體發生警訊時,讓自己休息一下,有時候在生活中停留,留下一點空白,在忙碌之餘調節自己的,讓自己從永無止境的忙碌生活中脫離而出,那麼,便可以使自己的身體得到修復。