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4 鐵人三項自主訓練攻略：關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌，科學化全能套裝計畫，攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽

鐵人三項自主訓練攻略：關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌，科學化全能套裝計畫，攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽

中文書
生活風格
79折$ 355
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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Leo
4.0
|
2014/12/23
相當專業的書，非常適合職業選手按表操課使用(如日記本、訓練本)；但相對如業餘上班族的我來說只能遠觀參考用了(時間、運動場地限制太多)

書中對於跑步姿勢、肌力訓練的講解淺顯易懂，綜合許多專業書的整理，倒是不錯
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