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大腦超載時代的思考學
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2016/03/30
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三年以前
蘇益賢臨床心理師
4.0
|
2017/11/30
心理學中,有一門分支叫做「認知心理學」,這是一門研究認知及行為背後心智處理歷程的科學。白話點的說,這門學問到底在研究什麼?我們可以從教科書的目錄一探究竟:
*認知神經科學
*視知覺
*注意力
*意識
*記憶(訊息的編碼、轉移、提取;遺忘)
*心理表徵
*心像
*空間認知與認知地圖
*陳述性與程序性知識
*語言、理解與閱讀
*思想
*問題解決
*創造力
*判斷和決策
*演繹推理、歸納推理
*智力
*訊息處理
*人工智慧
還記得大學三年級修認知心理學時,就被人類複雜的「腦功能」給嚇到(如果上面某些字詞你過去沒聽過是很正常的,因為我們也是!)。從我們怎麼決策、記憶、注意,乃至於創意、語言等歷程,都是這麼的複雜。第二個印象是,課本中滿滿的各式各樣的實驗和結果。修完認知心理學後,只覺得這是一門很複雜、很科學的心理學分支。
開始唸研究所後,我們踏上了「心理治療」的修煉之路。當時還不覺得有什麼,但回過頭一看才發現,其實好多心理治療的概念,都是根基於認知心理學的基礎研究上。這才讓我又對認知心理學這門學問產生了新的好奇。
***
《大腦超載時代的思考學》這本書花了我非常多時間閱讀,因為它很厚,知識承載量偏高。但讀完之後,確實收穫滿滿。非常推薦給心理系的學生看(特別是對「認知心理學」印象不太好的學生XD?)。對大眾來說,這本書閱讀起來會比較費力一點,但也很適合大家慢慢吸收咀嚼,還是會得到很多收穫。對於部分生理、大腦結構性的描述,可以有個初步印象就好,並不會影響整體的閱讀。
本書作者本身就是認知心理學的專家,心理學家有個(壞?)習慣,就是很怕大家聽不懂,所以頗愛用舉例、數據、研究發現,希望藉此強化讀者的理解程度(確認你真的有聽懂我們想說的話)。這對喜歡一口一口慢慢吃飯的人來說,會是很棒的安排;但對於急著想找出所謂「大腦超載時代的思考方法」的人來說,可能會感到有些歹戲拖棚。因此,看這本書大概無法一氣呵成,看到一半放在書架上應該也是可以理解的行為XD
不過,若是回到「認知心理學」的理論來看,作者這樣的架構安排,確實是比直接告訴你「步驟一、步驟二、步驟三」怎麼做,還要來得有幫助。雖然費時、費心,但在腦中留下的印象卻是比較深。不知道大家有沒有種感覺是,時間管理、組織規劃技巧,多半都是「知易行難」的道理。本書讓我驚艷的地方就是,透過細緻歷程的澄清,我們反而容易發現知易行難當中的困難點與破解之道是什麼。作者一步一步帶你「思考」環節中的關鍵,下次遇到同樣的狀況,我們更可能自己陪伴自己思考處理的方法。
身處資訊「爆炸」的時代,資訊取得並不難,難的是如何「處理」這些取得的資訊。從「注意」資訊開始,我們分析資訊、組織資訊,乃至於最後我們要「應用」資訊來「超越」資訊。對心理學家來說,數位時代的到來,大大開展了我們未來研究的領土;未知變得更多了,但也讓人更感到雀躍。誠摯推薦本書給喜歡思考,想思考自己是「如何思考」,想在這個資訊洪流世代找到一個立足之地的讀者。
還在猶豫是否下手的讀者,端傳媒與出版社提供了一部分內文的試讀,請上網搜尋「抱歉,我正在跟重要事項爭奪你的大腦資源」。
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