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5 救救我的腰痛：良心醫師的百年護腰操，讓椎間盤突出、坐骨神經痛，免開刀也能治癒

救救我的腰痛：良心醫師的百年護腰操，讓椎間盤突出、坐骨神經痛，免開刀也能治癒

中文書
醫療保健
9折$ 288
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3位讀者評分
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全部書評 | 共3則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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Marga Yeh
5.0
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2023/03/02
非常重點且簡潔明瞭的書籍👍
我因為腰椎開刀後看此書才發現很清楚的介紹案例、脊椎第幾節椎間盤凸出的狀態⋯⋯
更介紹了日常當中我們什麼動作其實是對脊椎不好的、什麼是好的！更介紹了怎麼正確訓練肌肉來保護脊椎、與運用什麼肌肉群發出力量來搬重物， 非常實用！
非常期望能有這位韓國醫所寫出關於「頸椎」保養的書籍能被翻譯以及在台灣銷售🙏
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Torf
5.0
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2022/07/11
韓國醫生寫的良心好書一本，建議有椎間盤突出問題的朋友都看過這本書後再決定是否開刀，我自己親身試驗過作者的方法，確實有效改善症狀，推薦給受病痛困擾的人。希望出版社可以再刷。
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Moon
5.0
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2020/08/10
腰痛患者的必備良書！鄭醫師以自身專業和腰痛經驗，深入淺出的解說腰痛的成因與如何治療。我的椎間盤腰痛就是照這本書裡的運動和生活習慣方針治好的！腰痛的人真的必讀此書！強烈推薦～～
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