再也不當吼爸吼媽：決定孩子一生的情緒教養課

2.5

2020/03/07

再也不當吼爸吼媽

C

當自己對孩子生氣，讓自己陷入了生氣→自責→反省的無線回圈中，其實這是一個很不舒服的過程，這個畫面時常在自己清晨時孩子上學前的場景，或是當父母其實並不理解發生的原因，是因為自己的心情不好，自己沒有辦法有效的轉換場景，讓自己浮動的情緒隨著回到家或是面對小孩而重新歸零，在暴怒的背後，常常伴隨而來的是內心的聲音在告訴自己其實是一個糟糕透了的父母。
這樣的循環，其實間接地讓孩子處於一個不安害怕的環境，親子之間的愛也跟著一點一點的消磨著。
這本書應該適合擁有5歲小孩以下的教養書，多舉小小孩的情緒反應以及父母應該有的應對方式，不足的是針對父母無法控制的短暫爆炸，沒有給予一個父母應該修煉的學習方式，其實，父母的爆炸應該是小孩的任何階段都有可能發生。

Idea：
1.孩子如果看慣父母的臉色，變得事事退縮膽怯，且沒有自行決定某些事情的能力。
2.教導孩子忍耐與等待，當孩子做到了，需要給予適當的稱讚謝謝。
3.父母用高壓方式管教孩子，孩子的安靜聽話，不過是孩子為了生存下去，必須裝出的模樣。
4.父母在管教中需要為孩子設定明確的規範與原則，並且盡可能說明原因，讓孩子遵守。
5.當孩子犯錯時，應該先同理他的心情。
6.公共場所犯錯時，父母常會感知羞愧情緒，應該選擇有效舒緩這種情緒的方法，將孩子帶到無人之處，讓孩子先穩定情緒，再告訴孩子不宜在公共場所做出哪些行為。
7.孩子必須學習設定情緒的停損點，並從中走出來才能培養情緒管理的能力，父母能做的就是靜靜守在一旁，等待孩子自己平復。
8.管教是義務，不是權利。
9.教導孩子『不行的事就是不行』，『需要忍耐的時候忍耐』，這是只有父母才有資格教育的是，誰也無法取代。
10.如果想要教好某件事，務必保持冷靜，一步一步來。急躁或不安情緒過於強烈時，會什麼都做不好。
11.大人將常忘了子女現在只是孩子，總以自己當下的角度看待孩子的現況。
12.青蛙們，想想身為蝌蚪的歲月吧。

Action：
情緒起來時，黃金15秒，大口呼吸，做出與想做的行為相反的行為。

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八釐米

5.0

2017/11/14

書中舉案例，我覺得很切合日常家庭生活的教養需求，
從虎媽教育是否比較好？到是否一定要孩子「好好把話講清楚」？
都帶給我不同的思考...

比較特別的是，
書中是從社會越來越頻繁上的社會案件、暴力事件著眼，
談到即使在一般情況下，
有些孩子比起其他孩子的耐受度特別低和痛苦感受度特別高，
若當下未接受正確的情緒教養，
等他大了會更難面對更殘酷的現實環境，而影響了一輩子的發展，
特別警醒我思考，眼前的孩子，未來是否會成為另一種社會問題？
對於孩子的教養態度，也有所改變了。

整本看下來，覺得從兒童精神科醫師的專業中，
看到了很多自己未曾查覺到的，
各種狀況下，孩子真實的心理感受和需求。

父母願意給的，有時候真的不是孩子需要的。

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