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4
不被情緒勒索的51個方法
中文書
心理勵志
和田秀樹
三采
|
2018/02/02
79
折$
252
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4
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3位讀者評分
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最近一年
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三年以前
陳子楹|lovelove_reading
5.0
|
2021/06/13
IG:lovelove_reading
/
由於已經讀過了經典版的情緒勒索,所以暫時不打算再閱讀這類型的書籍了,結果我實在是很容易被這種可愛的插畫給吸引啊!剛好朋友閱讀完畢,就接手了(掩面)
《不被情緒勒索的51個方法》的內容總共分為:情緒影響身心的10大關鍵 / 保證不情緒化的8大思考法 / 讓人壓力大的7大行為 / 每天都有好心情的9大方法,四大章節。最後在附錄的部分,則是提供17招讓情緒由負轉正的整理術。
由於這是本搭配漫畫的圖解書,因此,閱讀起來相當輕鬆而且很好懂,如果已經被勒索的快窒息的人,覺得無法閱讀經典版那些大量文字的話,那麼,非常適合來翻翻《不被情緒勒索的51個方法》。
看到最後,是否和我一樣也覺得《不被情緒勒索的51個方法》真的是一本充滿正能量的書!(笑)
另外,關於分享的最後一點「早晨是整理自己的情緒、讓心態更正向的大好時機。」讓我超有共鳴的,像我是無法早起的,而且大部分睡醒就整理整理出門去了,基本上都是很匆忙的節奏,但是後來慢慢地調整時間,起床後給自己1~2個小時的慢時光,悠悠哉哉地吃早餐、規劃接下來一天的行程,的確在情緒上會比較穩定,思考上也會不那麼負面(當然,我還是搭配其他的方式XD),所以如果和我一樣覺得早晨很遠的朋友啊,試著給自己一些慢時光在你醒來之後吧!
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瑞秋
4.0
|
2018/09/10
這本書淺顯易讀,其實這51個方法是鼓勵被勒索者從新切換角度來看待事情,看似簡單的解方,實際執行下來卻能得到許多的啟示,進而更深度地去探索自己的情緒,人與人的心理分界等。
個人覺得是可以細細品嚐,活用在生活中的書籍。
我個人覺得很受用,也推薦給被情緒勒索給困擾的朋友,重新建立起為自己的情緒負責任的好習慣。
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Aoi
2.0
|
2018/05/12
不推本書,我很努力的忍著看完,並頭一次忍不住上來評價
我讀這本書時讀的很痛苦,並不是因為詞彙艱澀或是內容複雜
相反地它非常容易讀好了解,連該怎麼做該怎麼改善都說的一清二楚
但我邊看邊不斷的吐槽
講好聽點,書中一直對讀者傳達放開心胸,不要計較的觀念
所以一點上進心都沒有阿!!還叫人要滿足現狀才不會不開心
這是慣老闆給員工的洗腦書嗎?
吃虧就是占便宜這種話都出來了,有夠奴
我只相信塞翁失馬焉知非福
內容充滿阿Q,鴕鳥心態,適合不想面對現實的人
懶人包,當個不思考安於現狀的平庸人就不會有煩惱了
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