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4.5 高敏感卻不受傷的七日練習：強化心理韌性，做個對外圓融溫柔，內在強大堅定的人

高敏感卻不受傷的七日練習：強化心理韌性，做個對外圓融溫柔，內在強大堅定的人

中文書
心理勵志
79折$ 237
4.5 /5
3位讀者評分
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立即評分

全部書評 | 共3則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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雞蛋哥
5.0
|
2021/11/25
身為高敏感人，我希望能增強心裡韌性。韌性強的人總是復原很快，不被一時打擊影響，繼續爬起來跟命運對戰。
這本書設計成七日練習，每一日有不同的練習，使高敏感人藉由練習提升自我肯定感。
藉由回顧過往，爬梳自己與家人的關係，從而轉變對往事的看法，給過去不一樣的定義。你會更有動力往前走。
請記得讚美自己，轉移注意力到可控制的地方。不要否定自己的情感。無法控制的地方就安慰自己。
敏感的人擅長傾聽，請好好利用這點變成更棒的人吧！
書中教導讀者如何將敏感的特質轉成強項，並使自己更有信心，一點一點進步，不知不覺就能慢慢成為自己喜歡的自己。
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Shawn
4.0
|
2021/10/03
|
電子書
本書輕鬆易讀很快就能讀完，想傳達的概念也簡單，但容易被我們所忽視。出了職場之後除了本身工作壓力以外，更多的是職場上人際的壓力，而這樣的壓力我們卻很容易忽視或是手足無措，每天都很厭世，而此書幫助我們自我檢視自己的心理狀態，並且透過一些步驟來幫助我們消除如此的壓力。
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薯餅三明治
4.5
|
2019/02/13
書名的"高敏感"，其實意為害怕表達自我、害怕被反對，對他人會拒絕自己的可能性感到害怕的意思，內容也大多專注在不要"害怕"他人，請多在意自己的部分。
與我自己設想的敏感不一樣，我個人是屬於對他人的一點小動作，就會設想無限負面可能的敏感人士，但我不會害怕他人的反應，而是會產生對抗心，若您是跟我一樣的敏感人士，那麼請跳過這本書，因為他是為了前述的人寫的。
不過此書的內容很生動，對於七日內的練習也都有詳加說明，我想對於有需要的人應該會很有幫助。
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