夢，沉睡的療癒力：從解夢到自我追尋

4.5

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2021/03/15

「生命中有些困難，並不是要解決它，而是要經歷它」

面對週而復始的生活，在日積月累之中會在某些時間點，總會無法掩飾對現實的不耐與焦躁，出現的循環雖然是不同事件，但整體的主軸卻大同小異，難免陷入惡性循環的難題，有時是面對選擇的焦慮，又或是源自於童年所造成的情緒記憶，成年的我們常常以為「事情已經過去了！」但隨著事件的發生，不免又牽起那股不想面對的情節，即使是過了很久很久以後，都不會忘記的創傷。

當自己開始對這樣的循環產生的「自覺」，卻又不知道從何去釐清或找回迷失的道路，往往我們就會往算命、占卜、諮商的方式去尋求協助，幾年前也因著自己的情緒問題，想要嘗試去找到心靈的方向，那時候也第一次接觸到了解夢的課程，很有趣的是，解夢是一場和自己潛意識的旅行，不過剛開始聽到「解夢」這樣的名詞，腦海中浮現的是網路上的「周公解夢」（笑），後來開始去尋找這一類的書籍，才發現這是一門很有趣的學問，也是一種很深層的自我探索。

靠著自己摸索流連在書店尋找相關書籍的我，從佛洛依德的相關論述出發，說真的一開始實在無法理解其中許多名詞的含義，轉而尋找其他心理諮商師所撰寫的文章，慢慢地找出脈絡，其實解夢的學習不乏題材，因為自己每天的夢境就是素材，但大部分還是一知半解的狀態，直到有一天在圖書館看到了「夢，沉睡的療癒力」這本書。

這本書的撰文方式，有別於理論式的論敘，是以一種小說的形式來陳述解夢的這件事情，裡面還包含一開始接觸解夢時，可能會產生的疑慮或質疑，在小說中的諮商師，也透過專業的角度一步一步帶領著諮商的主角，一步一步探索自己的過程，將理論放在故事中，讓沒有接觸過解夢的人，也能透過故事性的方式理解解夢的原理，書本最後還有較為理論的敘述與解夢的小技巧，同時也提到夢境裡的象徵與所代表的方向意義，在看故事的過程，還有可能因為主角的故事，而在讀者心中產生一絲共鳴，這就是小說神奇與魅力所在呀！

很喜歡這樣的編排，在看完故事之後，再去理解知識性的方式回到自己身上運用，輕鬆且不負擔，當初是被封面吸引的我，並沒有仔細看封底的簡介，看到書名以為是與夢理論相關的書籍，直到閱讀到一半時才發現，這是一本有關解夢的小說！適合想要了解解夢的初學者，若已經接觸過解夢，也可以用另外一種角度來看待這件事情，夢境可以讓你離自己更接近，只要你願意像自己承認所有的情緒，沒有對錯與批判和情緒的共處，了解自己的夢境，更理解自己，也是一件很美好的事情。

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慢熟小姐

4.5

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2019/08/04

作者是心理師，經營解夢工作坊，她將十幾年的實務經驗根據幾個真實故事創作出這本著作。故事裡的主角剛畢業後為了家庭放棄自己的設計夢想，考上鐵飯碗也嫁了工程師走上穩定的人生，已是一個小男孩的媽成為中年主婦的她被一句話敲醒：「你喜歡現在的生活嗎?」。

這句話帶著主角進入解夢的世界，透過和解夢師的日常對話，讀者們跟著她一起成長，從學習解夢、認識自己，甚至改變了自己的人生，就像是看小說卻有滿滿的收穫。

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淘之樂多

5.0

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2018/09/20

《夢，沉睡的療癒力：從解夢到自我追尋》一書可分為兩個部份，前半段以故事方式進行，由主角的故事來告訴讀者關於解夢與書名中提到的「自我追尋」的關聯，最後再總結故事中提到的關於解夢的重點。其實書中提到的解夢方法跟我想像的不太一樣，我一開始也像主角一樣，以為解夢可能會直接告訴你什麼場景是什麼意義，整體夢境代表什麼意思。但書中的解夢師卻是以引導、提問的方式，一步步讓主角了解夢境，並透過這樣的方式，讓主角正視自己內心，重新面對自己的生活，進一步思考是否要改變。

主角的故事其實很常見，可能你我身上都有類似的狀況。心中總有些喜歡的事情，但受限於現實中各種因素，並不一定真能實踐，過了不知道多久，偶然又碰見與從前有關的事物，再度勾起自己心中那個小小的夢，但過了那麼久，還可以追夢嗎？現實生活又該怎麼辦呢？心中浮現許多許多沒有標準答案的問題，於是「日有所思，夜有所夢」，這許多的問題就藉由夢的形式反應出來。

書中提到，夢境是以象徵的方式，來呈現人的內心狀態。而解夢最大的目的，是表達夢境中的含意，以讓人能夠更了解深層的自己。夢的主要架構可分為場景、人物、物品、劇情，再敘述解釋解夢的步驟，但作者並不是希望要讓大家理智的分析自己，而是希望能藉此跟自己對話，去想想那些藏在心底的事情。改變不是一件簡單的事情，但想要改變或許是一個重要的契機，無論是否真能改變成功，能夠面對自己的想法都是很重要的，也希望讀完此書的人，都能夠得到改變或面對的勇氣。

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光明黑暗交織的慈悲

5.0

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2018/09/20

「意義，是自己賦予的。」

看似虛幻縹緲的夢境，也能帶出深厚踏實的意義。

每一個夢，也許來的無緣由；但夢背後的每個故事，卻能經由個人自發的感受、與他人生命的連結而產生出實質的意義，這意義能立足而支撐著生命持續走下去。直到，再度遇見一個夢；可能又走了一段路，再看見下個夢；走走停停地，眼看要到盡頭了，才知盡頭處有個轉角，那裡，也有一個夢。

閱讀本書過程，好受用於作者以自我為腳本，運用小說、故事的形式闡述了一個又一個的夢，除了細膩生動的筆觸讓人逐步深入故事情節之外，作者又每每在”做夢”時刻，在互動對話中、在畫面情境裡，不經意地給出深刻”覺醒”，這過程的發現、省思，如同「他者」在身旁觀察、觀看著，讓人安全投入其中，卻也引著我們帶著新的洞察再度回到真實生活經驗裡。現實與夢境的來來回回，不但沒有夜長夢多，反而出現更多”夢醒時分”的坦然與接受。

「夢境預知的，通常是對我們人生有深度指引的方向，而不是某個人或某種財富。」也許人常多心於想利用夢境說出準測的預言或預測明確的樣貌，但夢真心而貼心地反映你的渴望、你的匱乏…，他想給的，是如導師般的內在指引，而非直接告訴你答案。真正的路，還是需要回到自我內在，當一切準備就緒，就能恣意地創造夢與實踐生活。

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初心(Roun Huey）

5.0

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2018/09/20

我算是個常會做夢的人，以前對於夢會感到未知與敬畏，但是，自從認識作者李香盈老師之後(之前工作的單位邀請老師為我們授課)，我改觀了，原來夢(潛意識)是有它的重要意涵的~誠如作者書中所述「自我整合-潛意識的最終使命：每個人都可以生活的更自在、幸福，更發輝潛能和特色」。
我是自己自發性的報名試讀活動(有時還蠻佩服自己的勇氣)，原本我只是很單純的想了解老師如何解這個夢，結果拜讀完之後，我被感動了....也被療癒了，這明明是別人的夢境故事呀!與我無關呀!怎麼會感覺到自己的內心也被療癒了，這太不可思議了...後來，我自己靜下心回想，因為作者在書中解夢的過程中有許多引導與啟發性的對話(下段會摘錄幾則）是很容易與自己產生連結的，雖然自己困惑、迷惘的事情，跟故事主角不同，但是，在閱讀過程中，隨著作者在解夢的過程中，對於找回自己的內在潛能力量，以及學習如何關照自己的內心...等，卻是很受用也很需要的。
例如，書中的作者提到：
1. 夢境裡面的物品，都是自己狀態的一部分，我們必須尋找每個物品背後的個人象徵意義。
例如：夢中的⋯要我看見自己的脆弱；夢中的...教會我關懷自己。
2.有一個原則：在妳還沒想清楚前，不要做太大的改變；但是一旦妳想清楚了，就勇往直前。如果妳之後決定生活要大改變，就要承接隨之而來的衝擊和變化；如果決定生活不要改變，就要調整心態和自在。
(書中還有很多作者對夢境的解夢引導，以及對人生有重要啟發意義的觀點，值得您仔細閱讀，相信您也會有啟發與感動)
作者解夢的方式，是非常的溫暖、專注、關心與傾聽(很榮幸作者曾經幫我解夢過)，再加上作者是專業的心理諮商師，以及作者幾十年來的解夢經驗，因此，在閱讀的過程中，了解到夢境(潛意識)的意義與智慧，以前，我曾經想過我們人這一生來到這個世上的使命是什麼？因此，我當時就在想老師的使命，也許是透過解夢來助人~
每當我看了一本值得閱讀的好書，或是ㄧ部值得看的電影，我的內心都好感謝作者和導演，感謝他們願意且真誠的將寶貴的人生經驗和專業，傳達給我們，這真的很令人感動與感謝。
若您對夢境有好奇或是有興趣，或是剛好對人生有困惑的事，誠摯推薦您閱讀此書，最後，我想感謝作者李香盈老師，非常謝謝您的這本書以及過去上過您的課，受用無窮∞

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joyce8278

5.0

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2018/09/20

「你為什麼這麼想知道未來運勢？」
「大家不都是這樣嗎？知道未來運勢，才知道現在該怎麼做。」
解夢師繼續追問著：「所以說穿了，是因為不知道『現在』該怎麼做，才會冀望預知『未來』？」

在這本書裡，每個人都可能是書中所提到的主角，可能會遭遇生活上的不如意、工作上的挫折、人生的兩難等等，在這些情境下多多少少會使人徬徨，產生負面情緒，甚至是自怨自艾，而這本書便是教導我們如何透過夢境來改變現在、改變未來。而說到夢境，最常想到的就是預知夢，總是希望可以做個發財的預知夢，好讓自己可以少奮鬥個幾年，第二個想到的就是佛洛伊德夢的解析，夢境是通往潛意識的大道，透過潛意識我們可以更了解自己壓抑或是解不開的心結，進而改寫未來。

老實說，逛書店或是圖書館看到心理勵志類的書時，總是會有想買回家好好拜讀的想法，但每次總是一翻開沒多久就看不下去，但這本書卻是例外！以前翻過的心理勵志類書籍大多是條列式列點說明原則，再一一舉例，而《夢，沉睡的療癒力》是將理論融合到故事裡頭，藉由故事的發展，逐步教導讀者如何自我覺醒，改變自己，用這樣的方式，閱讀起來更有樂趣，也能更清楚如何運用這樣的技巧。

趕緊拿起這本書閱讀吧！我已經開始期待每晚作夢的時間了呢！

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olga

5.0

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2018/09/19

「你，做夢嗎？」

這句話，你想到了什麼？白天做的白日夢？晚上入睡後腦中生動活潑的小劇場？或是生活裡的玩笑話，覺得你想要的不可能實現？

夢就是如此讓人著迷，無論你張著眼皮、閉著眼皮，無論它可能實現、還是光怪陸離，都是屬於你的故事，你以為創造了這個夢，其實你的心、你的無意識也用夢跟你說話。有時她像個欲語還休的少女，講起話來彎彎拐拐的，讓你丈二金剛摸不著頭緒，不知道她支支吾吾地想說什麼，還以為是鬧脾氣說些nonsense的話。有時候又直白的像個莽撞的青少年，一覺醒來立馬知道這陣子掛在心上的事情是什麼。偶爾他化身為有些人生歷練的中年人，滿溢的感覺如濃霧般瀰漫在夢境裡，搞得你也在夢裡同他迷路在那股莫名糾結的情緒中，沾染了一身濕濡的滄桑。

李香盈心理師的《夢，沉睡的療癒力》，在他多年解夢的專業經驗淬鍊下，帶領我們同著女主角一起走過她的這段人生與夢境共舞共鳴的歷程，彷彿也勾起了身邊那些似曾相似的回憶，發生在自己身上的、朋友身上的，重新感受塵封在過往日子裡的酸甜苦澀，享受多年後的回甘。同時才意會到，或許那時候的無意識也想透過夢跟自己說些話，它想陪著自己一起哭、一起笑，甚或是想安慰、安慰自己，然後用它那深厚的智慧，提著一盞燈走在前頭、為自己照亮前行的路。接下來的日子裡，因為知道怎麼讀懂夢，而多了一個機會、跟一個看不見的你交心。

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Jenny Tseng

5.0

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2018/09/19

「有些覺醒，必須在入睡以後才能發生。」僅僅是副標文字，就深深地打動了我的心，作為陪伴家中有因失眠而導致十年以上的憂鬱症患者，一路相伴特別有感。作者說，有一種旅程，除非你身歷其境的走一遭，否則再多照片佐證，都只是看圖說故事。而從接觸這本書開始，就充滿許多不可思議的巧合，首先是幾乎從來不做夢的我，莫名其妙地做了夢，其次在洗版速度很快的fb，一眼就看到了這本書和試讀的活動，像是被磁鐵吸引般的魔力，即使手邊有滿坑滿谷的待辦事項，還是忍不住報了名，從一個原本是旁觀者，搖身一變像是開啟了一座記憶庫，書中的每一個場景和敘述，都彷彿引領著自己去回溯著一路走來的點點滴滴。

話雖如此，但一開始在接觸故事中的主角時，由於迥然不同的職業背景，讓我對故事並未有預期的共鳴。然而，隨著故事的進展，越來越有感，往往能從主角的遭遇看到似曾相識的情節，越是有感、越是能理解：凡事就像夢境，會出現在生命中的都有其意義。那種感覺就像是赤裸裸地自揭瘡疤般，當主角大哭時，自己也仿佛同聲哭泣。同理，當主角一步步地找回自己、相信自己時，解夢師對他說的那些話，仿佛也是給自己的人生指引：『等待。生命中有許多難題，沒有標準答案，更不會立即解決，有時候我們所歷經的過程，就是最精采的答案。我們往往以為珍貴的是終點的一個畫面，卻不知道精彩的是一段路程。生命中有些困難，並不是要解決，而是要經歷它。」

很高興能把握住這次試讀的機會，坦白說已經很久沒有認真的從頭到尾看一本書，特別是連手機簡訊都來不及消化的狀況下，能好好地看一本書、細細品味書中精簡卻耐人尋味的故事和對話，真的受益良多，而且無須預繳六堂課的學費，就能在一本書中悟出答案，真的是超級無敵幸運的。非常推薦這本書給所有在生活中感到迷惘或面臨選擇的人，留心你的夢境，透過書中所教授的秘訣去分辨夢境所給予的啟示，將指引你走出人生的難題。

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larinalee

5.0

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2018/09/17

解夢，不是鐵口直斷、命定未來，而是自己學會能夠有耐心陪伴自己，有勇氣找回失落的自己。這是我在讀完《夢，沈睡的療癒力》之後，最大的感動。
一直以來，對於探索自我很感興趣。這個世界，也有豐沛的資源與方式支持著我們自己更認識自己。不論是塔羅牌、催眠等等，都是希望我們能跟潛意識更進一步拉近距離。
而夢，更是一把鑰匙，是我們進入內在寶庫的鑰匙！透過《夢，沈睡的療癒力》這本書，隨著有如偵探小說緊抓人心的情節，讀者可以跟隨主角（也是跟隨自己），解開夢帶來的一道道迷團，揭開隱藏的自我。這本書有著引人入勝的小說情節與主角設定，是作者貼心的安排，讓我們讀者有著被同理、情緒被接著的支持，隨著主角對於「解夢」的疑惑發問、抗拒心情，也讓我看到了在學習身心靈、探索自我內在時，自己也會有的疑惑。主角的疑惑與心情，在書中也一一被諮詢師解開。書中甚至也有「踢館」情節，解夢能否禁得起「科學驗證」呢？
我們都想改變，想找到能夠真正做自己、自在生活的方式，人生修行的旅程中，是否能夠有一條輕鬆的道路可以行走？
如果您以為《夢，沈睡的療癒力》只是一本膚淺的小說，看完賺了讀者熱淚後，轉身我又是我，這些劇情跟我沒關係，那就大錯特錯了。書中對於解夢（探索自我內在），也提供了完整的解說與操作方式，不只有心理建設，還提供詳細的操作步驟，透過(1)場景(2)人物(3)物品(4)劇情的細節推敲方式，一步步找回遺忘的自己、整合完整的自己。
跟隨書中主角學習方法、陪伴書中主角追尋了她自己之後，闔上書，該是自己陪著自己，踏上解開自我夢境、瞭解自我的旅程。夢這把鑰匙一直都在，只等我們轉動它～

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許玲

5.0

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2018/09/17

淚讀「夢。沉睡的療癒力關於自我覺醒的故事」
說是「淚讀」真的不誇張，一段段的故事與自我解析的歷程，好像都跟某一段生命碎片中被刻意遺忘的自己，有著鏡面效應的酸楚，彷彿被硬生生的將幾十年來因為生活而低下的頭、彎下的腰給一股腦兒的撐了起來～故事提供了力量、淚水灌注了勇氣，看了這本書之後，我總算可以懷著力量抱著勇氣，抬頭張眼再看看鏡子中的那個曾經不被自己支持的我---
年早過半百、生活也還過得去、似乎也沒有其他的負擔，生命就像一條向下的滑水道，不需要花費太多的力氣就這樣的過下去：養花蒔草、爬山聊天、看書聽音樂加上做做志工，日子就這樣的被推著往前。以前還有孩子工作綁住，現在這個不成問題，自己卻好像是失去了牢籠的鳥，待在原地，還不知道自由怎麼一回事。

或許外在的事物看起來都沒有任何改變，但是我知道內在的我，全然不同！

除了是對故事主角的生命掙扎探索之外，作者更是沒有忽略了其他故事成員的改變追蹤，也就是說覺醒的過程中要做到療癒，沒有人是配角，每個人都是主角，我們生命中的重要他人也都不能取代我成主角，但生命中也不能只有我沒有他人，每個他人是我的一部份，我也是他人的一個重要元素，和諧交錯才是愛的交響樂！過去因為委屈、因為錯覺誤解而積存下來的錯視人生，在夢境的釐清淚水的矯正之下我們會真誠的面對自己，更重要的是真誠的面對生活面對世界，無怨無憾才能無悔，才能真正有愛流盪其中。

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小莫

5.0

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2018/09/17

很少做夢的我，一旦哪天起床還能記起夢境時，我就會上網查解夢，因為實在是想夢卻夢不得呀，好想知道為什麼會夢到這一些夢境！除了對夢境感到好奇外，我對潛意識、自我成長同時也深感興趣，看完這本書後，對我來說這三者是「找尋自己」究竟是誰？和更深一層的認識自己的路上，是緊密相連，息息相關的。

我好久好久沒看到一本書，會引起我悲傷、刺痛和想哭的感受了，對我而言，這是一本需要勇氣去閱讀的一本書，如同我們需要勇氣去認識真正的自己。當女主角揭開自己的傷口、面對逃避自己的真相，以及那些說不出口的感受時，我也跟著翻開陳年往事類似的感受，跟著女主角一同經歷。

我很喜歡這本書是以第一人稱視角寫成的微小說，文字流暢容易閱讀，平淡卻有著豐沛的情感，讓我不得不去正視及承認，那些埋藏於心底的感受⋯。如果一個故事，可以讓你重視自己，以及自己的感覺，讓你承認和允許這些情感的流動，是很珍貴⋯對，感受是很珍貴的！我好久沒好好地談自己的感受了，都只是在說自己的想法而已⋯其實這樣真的很孤寂。

謝謝作者的創作，讓我找回了部分的自己，我也是當年那位敏感和情感豐沛的女孩呀！

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A子

5.0

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2018/09/17

一直以來我都是十分容易做夢的體質，或許某種程度而言能說是久病成良醫，對於夢境，我也逐漸有一套審視與理解的方式。
因此當心靈工坊開放《夢，沈睡的療癒力》試讀活動時，我毫不猶豫報名了。而事實證明，這本書所帶來的收穫，比我原先預期地多太多。
舉凡佛洛依德的《夢的解析》，或是榮格的《紅書》，稍微有在關注心理學的讀者都會知道，夢代表著潛意識與壓抑的慾望。然而對於解夢的行為，大部分給予人的印象還是「心理諮商」、「靈性修行」、「昂貴」等遠在天邊難以接近的行為。但看完這本書後，我只想告訴大家，解夢並不困難，而且把夢境遺忘，實在是太可惜了。因為那是身體與內心對你的提醒及彰顯、生命的指引者其實就住在自己裡面。
《夢，沈睡的療癒力》書中主角的每一個煩惱和困惑，也是大家生活中會面臨的處境。而驚喜的是當幾乎一口氣讀完，那藏在原本還被我以為淺白劇情背後，作者所傳達的夢境原理與解夢技巧之紮實，讓我從頭檢視驗證自己的夢、對於其中的意涵有了更富有層次並深刻的探索。
另外，本書的附錄絕對要為出版社及作者鼓掌！把夢境常見的元素背後的意義整裡成表格的設計對初學者來說太貼心。我個人有記錄夢境的習慣，參照附錄進一步思考真的非常實用。很適合自己再加工做成解夢筆記本！
夢境是理解自己的過程與方法。說到底，我相信解夢的意義在於面對自身的課題、進而成為更好更完整的人。路必定漫長（想想你都忽略自己的聲音多久了？），但這本書會是一個親切的開始。

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hengheng

5.0

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2018/09/17

雖然探索夢境要慢慢來，但這是一本開始閱讀之後就停不下來的解夢書！作者很會說故事！說了一個看似普通卻隱藏許多隱喻機關的故事！在閱讀上，不僅就像「夢」給人的感覺，有點神秘、有點好奇、剛開始有點不清楚作者想要幹嘛，但是又好想快快看下去、想知道最後作者究竟想要表達什麼，正如同想要解夢的當事人追求的是：夢究竟想要告訴我什麼一樣。在故事中不僅呈現一般人是帶著什麼樣的期待求助心理師，然後心理師又是懷抱著怎樣的信念、用什麼樣的方式來協助、陪伴求助者「解謎」。除此之外，也有描述求助者在理解與探索夢境時會有什麼樣的想法與感受，而一般人要怎樣透過自助的方式來理解自己的夢境。
整體而言，文字淺顯易懂、讓人容易閱讀，概念或步驟也很簡潔有力，就算沒有相關的知識背景，也很容易理解。

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cindy

4.0

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2018/09/17

「我們都不完美，然而我們可以學習活的真實」

《夢，沈睡的療癒力》一書中的女主角平凡但真實，就像是你的鄰居、你的摯友，也可能就像是你自己內在的某部分。就彷彿多數人一般，在忙碌且平凡的生活中，仍然對於做自己有所渴望，在感到快被生活給吞沒之前，忍不住在睡前問自己是誰?這本書，寫的則是女主角如何一步步從夢境探索的經驗，找回自己的歷程。隨著夢境的諮商探索、自由書寫、自由塗鴉，開始接納自己。我們就像參與著主角走過療癒自己的歷程，也看見當人開始傾聽自己內在的聲音時，就不會受到生活事件起舞，而能夠依循真實的自己，在每一個當下為自己所選負責，並且活得更加自在滿意。
看完這本書，最大的感觸是「我們都不完美，然而我們可以學習活的真實」。就像女主角心中的「小灰女」，我們心裡面也充滿許多躲在角落而不被我們接納的特質。而這本書嘗試結合一個解夢師，同時也是諮商心理師的角色，解答了諮商心理師如何帶領人探索夢境?又因為作者本身是一名夢境探索經驗豐富的諮商心理師，因此她在描寫諮商探索的過程中，就像是尋常諮商中會與案主間的互動，帶人一窺心理、夢境、潛意識是如何運作。對於想了解諮商中夢境如何探索的人，這本書很值得參考。目前國內確實沒有一本這樣的解夢書，運用一個完整的小說故事來闡述夢的知識，以及傳達夢境帶來的療癒歷程，這是一個很新鮮且有趣的嘗試。推薦大家可以運用書中所傳授的解夢步驟與技巧，打開自己夢境的療癒力。

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tseng wei hao

5.0

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2018/09/15

「妳今天為什麼來解夢？」

夢有時，常帶來許多鮮明的記憶與難以理解的隱喻，讓人著迷，又不知該前往何處，去理解夢真正想要透露的訊息，尤其，當夢中顯示的景物、劇情，令人感到驚恐時，夢，有時更讓人困擾，因而，解夢，常常讓人又怕又愛，尤其當我們有機會從一些蛛絲馬跡中，找到線索時，那心底就是雀躍不已，也是我們何以會對坊間那些說明夢見什麼就代表什麼的解夢書感到好奇的原因，然而，夢，真的只是透露一些簡易的訊息而已嗎？

在《夢，沉睡的療癒力：從解夢到自我追尋》這本書裡，書名，開宗明義地告訴你，夢，常在「沈睡」裡，看到解夢之外的「自我追尋」之路，也伴隨著「療癒的力量」。在我自己的經驗裡，夢，常常帶來一種沈重感，讓我有時承受不了，而想要逃避。然而，越恐懼、越迴避，卻也越看見真實，看見那個無法迴避的真相，以及不停顫動的心跳聲，在日復一日，無法躲藏的窒息下，心，也莫名地，形成了一股勇氣，迎接面對，夢，所要帶來的訊息，以及內心裡那最真實的聲音。整個過程，像是脫掉盔甲，迎接光明的美好，但又，充滿不確定及冒險的驚險，是你，願意這樣前行、這麼誠實地面對你自己與你的夢嗎？

所以很多人迷失在解夢中，以為這樣就可以看見夢的訊息或自己，然而，重要的，不光只是理解夢中的隱喻，或許「妳今天為什麼來解夢？」這句話，更直接有利地，道出你真正要面對的議題，讓你穿越這些假象迷霧，更真實地敞開心房，聽聽自己的聲音，看看自己。而關鍵，在於「誠實」。

誠實之後，有時需要一點方法，這不單純只是訊息的解釋，更需要對象徵有一些文化的了解、探索的勇氣，然而，一般人不見得知道要怎麼開始，這本書裡，慢慢地分享著，如何開始「有脈絡地」認識你的夢，逐步地去「檢視」你所夢見的，分別是親還是疏，認識的還是不認識的，進而，巧妙地與內在重新連結，觀看自己糾結、壓抑、否認、深層的潛意識，找出其意義、獨特性，以及我們所設出來的部分。對我而言，我很喜歡這個部分的陳述，它讓我慢慢知道怎麼靠近或認識自己的夢，又不流於物件所代表意義的詮釋，而且，當我自己親自練習用這些「引導或反思」靠近夢時，我不光只有思考，更彷彿進入某種狀態，在感受中，氛圍裡，摸黑尋路著，那種讓自己進入某種放鬆又專注的狀態，看見自己好像漸漸懂得些什麼，但又不急於解釋自己夢境的感受，真是迷幻而美麗，安靜又踏實啊！而我愛極了，這本書不同於其他解夢書的分享啊！如果你願意，相信你也會在其中，找到屬於你自己的解夢之旅。

有些覺醒，必須在入睡以後才能發生。覺醒、移動、碰撞、轉變、啟程，歷程裡不同的階段，提供了另外一種視野，道出了一個人，如何從迷惘、衝擊、困頓裡，重新前行與回頭經歷自己，卻又在不見得都是一帆風順的旅程中，經由「碰撞及衝擊」進而「沈澱」，是的，沈澱在夢裡、生活中，尤其要看清楚一件事、一個寓意，是很重要的歷程。那帶來的，不是停滯，而是移動，而是重新看見，唯有這樣，轉變，才得以現身與實踐，旅程，才有機會繼續前行，如果說，這是一條新的生命，我想這樣辛苦代價後的重生，從事後的眼光，相信會是一條純淨及喜悅的自性化/個體化的發展。

看著這本書，透過主角的故事，一步一步，自己彷彿也經歷了一場旅行，文字上，十分容易閱讀，但建議，讀慢一點，讓自己心中的這趟旅程，更自在地走往心底最深處的秘密與遼闊天地吧！

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夢，沉睡的療癒力：從解夢到自我追尋

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