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4 修身顯瘦の零位訓練：讓身體各部位回歸原始位置，長年累積的深層負擔就會消失，身心賦活輕盈

修身顯瘦の零位訓練：讓身體各部位回歸原始位置，長年累積的深層負擔就會消失，身心賦活輕盈

中文書
醫療保健
9折$ 288
4 /5
3位讀者評分
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立即評分

全部書評 | 共3則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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Kelly
5.0
|
2020/09/06
|
電子書
簡單的放鬆萎縮已久的肌肉，每天花個十分鐘，對於我這個長期睡不好，起來就落枕和肩頸僵硬的人來說，真的改善很多，尤其是我因為姿勢不良造成的偏頭痛，都舒緩很多。
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Patty
5.0
|
2020/06/15
我自己連續實行了28天
在實行完第一週，旁人就有說看起來變瘦了
自己照鏡子也覺得身型比較好看了
實際上體重沒有差很多

一天不到15分鐘，也能舒緩身體
對我來說很有用。
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Rap始祖
2.0
|
2020/05/18
這本書的內容非常空虛，基本上就只有書名好。
除非你是對瑜伽完全沒有概念的人，才適合看這本。
講的也都是平常很常見的瑜伽動作，沒有什麼參考價值。
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