喜悅的形式:張開發現美好的眼睛,世界就是最取之不盡的歡樂來源 (隨書搭配喜悅工具箱特製筆記本)

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心理勵志
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評鑑日期
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5.0
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2020/01/06
說到喜悅,馬上想起去年閱讀且深愛的《最後一次相遇,我們只談喜悅》這本書,記得當時節錄了這些文字 ───
 
「你的喜悅不是世界給的,世界也無法把它奪走。喜悅其實來自於每天的想法、感受和行動。
直至現在,我仍然相信且肯定,喜悅就在我們的內心,來自於我們決定要去體驗生活的每一刻當下。」
 
然而,我們身處在充滿物質的世界,它們卻只能為我們帶來短暫的喜悅,有些人甚至覺得這是膚淺的,那麼,嚮往喜悅的我們,該怎麼樣藉由外在有形的東西來貼近喜悅而非盲目的追求呢?
 
方法就在《喜悅的形式》一書中!
 
同是設計師與Aesthetics of Joy部落格創辦人的作者英格莉.費特.李(Ingrid Fetell Lee)以十種引發喜悅的元素為主軸:能量 / 豐盛 /自由 / 和諧 / 玩樂 / 驚喜 / 向上 / 魔法 / 慶祝 / 重生,並且大量分享她在生活中所觀察到的一切,讓讀者們能夠更加明白如何從生活中去發現喜悅的藏匿之處。
 
其實,喜悅就出沒在我們平凡日常中的每一個角落、每一個片刻裡,只要我們稍微留意一點,就能發現。
 
如果自己已壓抑內心的感受許久,害怕找不到喜悅,別擔心!因為《喜悅的形式》還有附贈一本喜悅工具箱,讓讀者可以藉由提問與書寫的方式來開啟自身的感受力,相信新的一年,能夠更加感受到喜悅的力量喔!
 
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