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改變情緒的姿勢:讓心情瞬間放晴的厲害方法! 潛意識專家這樣運用身體引導大腦。 的所有評鑑
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改變情緒的姿勢:讓心情瞬間放晴的厲害方法! 潛意識專家這樣運用身體引導大腦。
中文書
心理勵志
楠戸太臣
大是文化
|
2020/02/04
9
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最近三個月
最近半年
最近一年
最近三年
三年以前
雞蛋哥
5.0
|
2021/06/25
作者曾是繭居族、尼特族,為了擺脫這樣的自己,開始研究潛意識理論並寫部落格,最後出這一本很酷的書,教導讀者透過改變身體姿勢,瞬間轉換心情。
不是因為幸福所以笑,而是因為笑了才覺得幸福。維持笑臉是很難發脾氣的。我們只要透過改變姿勢,就可以利用身體影響大腦,進而感到情緒的變化從負面變正向。
書中介紹了26個姿勢,每個姿勢都有附上有趣的插畫,令人會心一笑,每個姿勢都可以隨時隨地,依照心情、目的,馬上做,可立即改變心情,讓自己在工作上、生活中都變得積極正面,打敗壞情緒、釋放壓力。
這是一本生活實用手冊,請記得不論如何糟,今天天氣晴。一起透過小小地改變姿勢,讓心情好上一整天!
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