我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課

5.0

2020/12/25

第一次認識筋肉媽、筋肉爸是從黑人的節目上「叫我神隊友」
電視節目總是娛樂效果多，看完笑一笑後不會留下深刻印象。

拿起這本書的契機是在podcast「徐豫切入點」中推薦了這本書，
身為新手媽媽的我，僅利用零碎、片段時間閱讀，
原以為僅僅是介紹運動的書，
但越看越入迷，很認同筋肉媽媽欲表達的觀點。

筋肉媽媽在書中剖析自我，
揭開他不為人知的事情:
遭性侵、男女情感、夫妻外遇……
原準備離婚，直到丈夫中風後倒下，
彼此開始有時間相處、反思。

筋肉媽媽也從原本缺乏安全，
需要藉由外界的肯定來認同自己的人，
轉而開始探索內心、肯定自我價值，
明白先愛上自己，才能有能力愛別人的道理。

相較於生命/健康議題，
生活的瑣事其實不值得為此煩心、爭吵，
我們都在人生的道路上修練，
每一天藉由思考、努力變得更喜歡自己，
藉由溝通、討論讓家庭更加美滿。

我覺得這本書不僅推薦給在婚姻道路上的伴侶，
也推薦給各個年齡層的女性都值得一讀再讀的好書!
(ex.情竇初開的女孩、花樣年華的少女、成熟穩重的輕熟女……)

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