擁抱禪，重新開始：療癒關係的正念修習四部曲【特別收錄：一行禪師序文〈一個人的幸福〉】

5.0

2020/09/12

書名: 擁抱禪,重新開始
作者: 真空法師
自由之丘出版社 ISBN:978-986-989-452-4

#這本書不跟你談宗教
看了這書名又看了作者
你很難相信這不是一本宗教書
沒錯這本書來自一位出家人

但是這本書不談佛經不談戒律
不談萬物皆空不談三界六道

這本書會告訴你
藉由重新開始建構內心的幸福
藉由重新開始修復破裂的親密關係
藉由重新開始塑造喜樂的人生

或許現實的壓力壓得你喘不過氣
或許職場的黑暗使你心煩意亂
或許家人的爭吵讓你心碎淌血

讓我們翻開這本書重新開始吧

#宗教是一種生活方式
信奉一個宗教最適當的方式
就是別把它當成一個宗教

宗教是你生活的習慣
是一種豁達善良自在的人生觀
#宗教不該是一種枷鎖
#信仰不該是一種束縛

讓我們放下對宗教框架的執著
試著
專注體會生命中每一個當下
#只有當下_是你真正擁有的生命
讓我們重新開始感受活著的喜悅

#發現身邊的美
你有多久沒注意到街角的花草
你有多久沒有對家人好好說聲謝謝
你有多久沒有痛快地淋一場雨

當你的人生只剩下工作和睡覺
你活著的意義究竟還剩什麼?
不是說賺錢不重要
談人生意義之前財務自由是前提
但是人生不能只剩下賺錢
金錢只是工具而不是目的

珍惜家人陪伴身邊重要的人
時間才是世界上最珍貴的資產
讓我們重新開始
花點時間陪伴家人吧

#非暴力溝通
我們在生氣時
說話總是摻入過多情緒
往往偏離了事實並刺傷了對方

當你埋怨對方: 你總是遲到
這句話並不是事實

最近一周你有五次比約定時間晚到
這句話才是事實

我們總是用最尖酸刻薄的話語
傷害最親近的人

我們還常常濫用對方的愛
用作勒索對方的籌碼
你不照我的方式做我就死給你看
放下吧別傷害真正愛你的人
讓我們重新開始
別讓愛我們的人受傷

愛是世界上最強大的力量
只有愛能化解任何黑暗
也只有愛能給一個人活下去的動力
我們人類是少數擁有愛的物種
我們有能力付出愛接受愛

只要世界上的愛多一點
世上的罪惡就會少一點

讓我們重新開始擁抱愛接受愛

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