關係結束後，成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】：分手、離婚、喪偶，重建自我的19段旅程

5.0

2024/04/23

電子書

當時不知如何因應關係離別，這本書教了我許多，是一輩子都受用的書籍。本書用【爬山】來描述關係結束著實貼切，獨自面對階段性歷程所產感受(自我懷疑、探索深層需求)，過程不易，只要【卡關】便難以下個階段前進，也就越慢登峰體驗放遠望去的遼闊視野。每個章節皆有作業、檢視表，好以確認目前的狀態+習得觀念，得以穩踏每一步，以利下階段的攀爬，看完這本書真的有種登山健行的感覺，是個很特別的閱讀感受，推薦給各位，在我們過往的成長歷程，沒有足夠的情感教育或引領，教導我們如何面對情感失落、分手的情緒，大多人都被情歌、連續劇影響，加上對自己的沒自信，誤認為關係結束的原因是自己不夠好，下意識將分手扣連在無止盡的悲傷循環，若你也不知道如何接受/因應分手、關係結束所產的悲傷情緒，真心推薦這本書，按部就班照著書走，絕對會讓你看到未曾想過的視野。

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Inwhy

5.0

2023/09/05

這本書讓我回憶起不同時期失戀時的心理狀態，可以當作戀愛前的教科書，當作分手失戀離婚的預防針，就像新冠肺炎，從一無所知，到他人的病程分享，你越了解自己是走在哪一個階段，減輕了未知的痛苦，也更有力量一步步的復原，因為不是只有你一個人有這種痛苦，更棒的是有方法可以讓你更快的好起來。

即使很多階段已經度過了，但跟著這書再走一遍，有種導航回顧的感覺，像一段出國旅行，回來之後看看照片回憶當時情況，很有療癒的效果。

我覺得更因為這是專業的心理師，專門輔導更強烈的婚姻分手，數十年來的大量的回饋，都讓裡面的內容更全面，更真實，是真的有療效的，並非一般東抄西寫抒情文般的勵志戀愛散文可以比擬。

你終究會需要看一本治癒自己分手的書，何不一開始就看教你，即使離婚有小孩，還能獲得自由的書。

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