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幼稚園哲學湯

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評鑑星等(可複選)
評鑑日期
親密恐懼:為什麼我們無法好好愛人,好好被愛?
讀者評分
4.0
|
2024/05/07
本來沒有打算購買,因為對於親密關係這4個字有比較狹隘的定義,以為親密關係是只和伴侶有關,但其實家人和朋友也都算是親密關係的一種。

果然買了一點也不後悔,甚至是拓展了我對於經營親密關係的底層邏輯,作者也提供幾個親密恐懼的類型給我們參考,從來沒想過有這麼多種類,也透過作者的分析讓我理解最原始的生存策略,深深影響著我們每個人親密關係的模樣,還有加入一部電影人物的範例來解釋,覺得這個篇幅很精彩。

這本書很適合拿來作為更了解自己的心理工具書。

By 幼稚園哲學湯
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羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚
讀者評分
4.5
|
2024/05/07
劇透警告

認識羞辱創傷

如果我問你,你無法忍受什麼樣的人?我們可以很直覺性拋出各種形容詞,然而卻沒發現我們說出口的,是否可能是自己身上厭惡的特質。

我不喜歡不努力的人,這卻間接成為我的枷鎖,我討厭不努力的自己;我討厭笨蛋,因為我怕別人認為我是笨蛋,所以我得努力做個聰明的人。

這樣的自我對話聽起來似乎像個傻瓜,但自我悲憫在周心理師新出的羞辱創傷書裡,是很重要的治療過程之一。

許多人不願意或不知道如何開始自我悲憫,怕悲過了頭,在分享感受的過程中還得被指責是否情緒勒索。

的確,情緒勒索浮出檯面後,很多人喜歡使用這個詞來懟回對方,也偶爾有誤用的情況。至少我可以確定的是,表達感受和勒索需求,是兩件不一樣的事。

我透過細讀這本書並寫下自己的反思跟分析,受益良多,一層一層梳理那些潛意識中的想法和做法,作者也在後面提供一些引導的方式來慢慢療癒,非常推薦給想要深深挖掘自己的狠人!

By 幼稚園哲學湯
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人生需要來場小革命:別懷疑!勇敢踏出第一步,創造生命中的奇蹟時刻
讀者評分
3.5
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2024/05/07
在《人生需要來一場小革命》裡,作者分享她對於創造力的了解,並邀請讀者以一個輕鬆詼諧的角度來看待創造力,我自己也是看到幾個篇章中的文字就笑了出來。
作者是個挺幽默的女生,整體上非常好咀嚼,她與讀者分享自己的寫作人生片段,若你也是對於創作者產業有興趣、想開始寫作、想了解如何和創意合作的讀者,都可以一閱究竟。

在作者寫出一本暢銷書後,許多人喜歡問她,下一步怎麼走?會不會怕寫不出更好的作品了?而這些似乎都是庸人自擾。

一篇「完美」的文章並不存在,大概只有更廣或更深的文章。作者鼓勵我們嘗試把想法隨意的寫下來,不用去管他是否通順或合乎邏輯與否,那是最後修訂與編輯的工作。寫作練筆是需要的,我也從簡單的幾百字逐漸練習到了幾千字。

By 幼稚園哲學湯
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