（節錄）
 
最受歡迎的人是「好相處的人」
 
請試著回想過去人生中最幸福的時刻。
 
那時候的你，一定擁有良好的人際關係，和另一半的感情穩定、受到朋友的
 
諸多幫忙、跟家人相處融洽等等。
 
相反的，請再回想看看特別痛苦的時刻……
 
這一定也跟人際關係有關，有可能是被霸凌、跟另一半感情不穩定、跟家人吵架、被主管釘到臭頭等等。
 
其實，人生幸福與否，關鍵就在「人際關係」。
 
「那麼，什麼樣的人才討人喜歡呢？」
 
在我擔任大阪經濟大學教授時，有位學生針對這項問題作了一分「你會對哪種人充滿好感？」的問卷調查。結果，在「說話有趣的人」、「懂得聆聽的人」等各式意見之中，高居首位的答案就是「好相處的人」。
 
也就是說，想要在人際關係中感受到快樂與幸福，大家普遍重視「個性是否好相處」，以及相處起來是否輕鬆自在。
 
●你是否被認為是「不好相處的人」？
 
相反的，另外一種就是「不太好相處的人」，相處起來總是讓人覺得疲累。
 
你是否也是這樣的人呢？
 
不好相處的人，通常在人際關上處於劣勢，也較難從中獲得實質上的利益。
 
那麼，讓人感到「輕鬆」跟「疲累」到底差在哪裡？
 
要怎麼做才能成為「好相處的人」呢？
 
這就是這本書要告訴你的。只要徹底實踐本書所介紹的方法，一定能得到他人的好感，也能擁有愉悅的人際關係。
 
●以下這種人請勿閱讀本書
 
但我必須事先聲明，以下這種人最好不要閱讀本書。
 
那就是喜歡操控人心，並且事事要求他人按照自己想法去做的人，以及只顧及個人自身利益的人。
 
因為這本書的目的，是為了讓大家擁有幸福快樂的人際關係。
 
你也是這樣想的嗎？
 
你在心中回答「是」了嗎？
 
你現在正在看這本書嗎？
 
如果是的話，本書所傳授的人際關係訣竅正是你所需要的！
 
各位讀者，準備好了嗎？
 
以下我先與各位分享我那不堪回首的悲慘過去。
 
●我以前並不是個「好相處的人」
 
專攻心理學的我，在日本及美國從事心理諮商工作近20年，問診人數多達5000人。曾任職於美國醫院精神科及身心科診所、日美大學的諮商中心等，目前為個人工作室的諮商心理師，同時也擔任心理療法訓練師，以及大學研究所臨床心理師之培訓工作。