Chapter1生命中的挫折，是了解自己的養分
 
1-1別再為了取悅別人而委屈自己
 
明明在關係中，已經失去自我，卻為何一直要取悅(please)他人，讓自己陷入一種不對等的關係？為何不敢表達真實的自己？我們是否認為，必須不斷付出或滿足別人需求，才可以得到掌聲與肯定？
 
敏惠走進晤談室，找了位置坐下來，滿臉愁容，一開口便吐出壓抑已久的心聲。
 
「我做很多事情，卻很不快樂！經常必須配合別人，即使我不認同別人的想法，也不敢表達。很害怕別人覺得我不好！我活得好痛苦！」
 
商學院會計系畢業的敏惠，婚後便一直在先生公司當會計，除了出納、記帳，還要接單、訂貨、打掃……，還兼跑外務，幾乎包辦了所有內外雜事。每隔一段時間，公婆會親自到公司查帳，經常提出質疑或講一些不信任的話，讓她感到很受傷！對敏惠而言，已經整理好的帳目一目了然，他們卻要說：「我記得當初價錢不是這樣吧？」「這筆帳怎麼怪怪的？」那種質疑跟不信任的態度，讓敏惠的心裡很不是滋味。
 
蠟燭兩頭燒，我得了憂鬱症
 
「白天在公司忙裡忙外，傍晚時刻，還要到幼兒園去接兩個孩子回家，然後匆匆忙忙張羅晚餐。我們和公婆同住，大伯與小姑經常帶著他們的孩子，回來探訪父母，順道留在家裡一起吃晚餐。」提到這件事，敏惠開始抱怨了起來。
 
「他們全家大小歡樂，公婆含飴弄孫，開心的不得了，我卻疲憊不堪！十幾個人要吃飯，我必須準備多少食物、水果與點心？然後，吃完誰要整理？還不是都要我來善後。唉！這麼忙碌與無助，讓我想罷工！」她嘆了一口很長的氣，希望能舒緩累積在內心的壓抑。
 
在敏惠的記憶中，自己從小就是一個乖巧能幹的女孩，放學後，除了幫忙照顧弟妹，還要煮晚餐。爸爸在農會上班，媽媽則在家代工，賺取微薄的工資補助家計。然而，爸媽兩人的學歷差距很大，個性也完全迥異，經常為了小孩的教育問題與生活瑣事吵架，鬧翻臉。童年的印象，幾乎沒有一個快樂場景留下來，有的只是驚恐畫面而已。
 
爸爸酗酒，藉酒發瘋之後就會打媽媽，敏惠為了保護媽媽，常常衝到父親面前，央求他不要打媽媽。沒想到父親毫不留情，也把她打得傷痕纍纍，心靈受到創傷的敏惠，常在夜晚躲在棉被裡哭泣！母女同心的媽媽，只能含著眼淚，偷偷地幫敏惠擦藥……。