這本書是最近看到斷食相關最棒的書了
書中對於糖和醣對身體產生的影響說明得非常詳細
讓讀者可以很容易理解
終於發現為什麼168斷食一段時間後體重會停滯
採用減醣及一日兩餐間歇性斷食後
減皮下脂肪及內臟脂肪都有顯著的變化
了解這些原理後
更懂得如何調配飲食
讓身體不在受到醣的影響
非常推薦

時間從指間滑落
沒有聽過時間消逝的聲音
青春轉眼已步入中年
18歲彷彿昨日
忙碌的生活
來不及準備
明天有將來到
停下腳步
仔細看看自己
練習喜歡自己
拋開過去
做我喜歡的自己

這一本看似教人家創業的書
細細品味後發現每一篇都是發人省思的故事
其實人生的過程
每個人不同的階段有不同的起落
也如同創一番事業
唯有鍛鍊出屬於自己的絕招
才能行走於江湖

“我的成長磨練：天天寫網誌“這篇特別觸動我的心
用這樣的方法來磨練自己
讓我覺得好感動
也許自己也該提起筆
練就一著屬於自己的招式
一輩子只要認真的把一件事情不斷的練習
一直做一直做
重點是你要持續不間斷的做
你就會成為這方面的專家

很多人失敗的原因
常常因為無法持續
這個精神讓我覺得很值得學習
這本書給我很多的啟示
我也想練就一個專屬於自己的武功
創造屬於自己的事業

如果想在這個瞬息萬變的世代不被淹沒
學習開創自己就是最大的事業

從零開始穩穩賺

作者的觀念很穩健踏實、淺顯易懂

非常適合開始學習理財的人

俗語說：人不理財，財不理我

可以從現在開始

跟著艾爾文學習投資理財的知識

只要你想踏出第一步

什麼時候起步都不嫌晚

但要達到真正的財務自由

並不是一蹴可達

是需要慢慢累積理財知識

作者分享許多他的經驗

讓讀者也學習投資理財的訣竅

這是一本投資理財入門的好書