這本書的翻譯真的讓人不敢恭維。

也對推薦的李明璁教授捏了一把冷汗。

從歷史的脈絡引入地理的必然，作者以貪懼懶通則，旁徵博引"智人"在面臨抉擇時產生的行為，鋪陳"西方憑甚麼"。

對於熟悉歷史的人或許可以參考作者的地理觀，不熟悉歷史的應該可以從此書遍覽智人約略的歷史。

很棒的切入點，推薦一讀。

作者用簡單易懂的圖解法講述伸展姿勢以及拉伸的部位，加上比較關鍵的動作都會再細心提醒，真是一本很棒的伸展工具書。只能說太晚知道了。

推薦給所有不常做運動，甚至經常運動的朋友。一定要買一本來學起來，降低運動傷害的機率，享受運動帶來的快樂。進而享受身體機理協調的愉悅。