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守衛你的情緒界線:溝通減壓法十招,讓人際關係不再左右為難、疾病不上身

守衛你的情緒界線:溝通減壓法十招,讓人際關係不再左右為難、疾病不上身

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2017/07/15

舉凡領導統御、企業及家庭管理以及健康方面的書籍都是我感興趣的類別之一,除了因為工作需要之外,也是為了能夠擁有更健康美好的生活及為自己創造一個不需要思考退休問題的未來而打算。
賴宇凡的「守衛你的情緒界線:溝通減壓法十招,讓人際關係不再左右為難、疾病不上身」用字深入淺出,裝幀良好,內頁字型大小適中(適合所有年齡層的眼力),編排容易閱讀,書的重量大約596公克。
這是一本符合期待的好書。許多溝通方法的書籍著重策略及同理心的理論基礎,讀了之後在實際運用上有時反而帶給自己更多的壓力,「守衛你的情緒界線」依我讀後的感覺是比較像是自我管理的層次,也就是先把自己搞定了,外面的世界才能夠搞定,這實在太重要了!作者把人的社會直接分為兩類,一類是人(大腦思考)而另一類是賤狼(小腦思考),然後說明其特徵以及應對方式,讓人頓時豁然開朗,過去一直為溝通方法所苦的人,不妨試試這本書,還滿實用的。因為如此,讓我很期待能和作者面對面的交流,接到圓神書活網的書訊,得知其新書分享會日期,就開心的前去參加了(還取得了作者親筆簽名)。
賴宇凡的新書分享會內容等於是把整本書的大綱和內容作了個總整理,十分精彩。書中及演講中,她一再要我們傾聽小腦告訴我們的訊息,讓大腦和小腦一起合作,為自己創造快樂健康的生活!

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專治討厭鬼!話不投機變轉機!一句見效的零負擔回話術

專治討厭鬼!話不投機變轉機!一句見效的零負擔回話術

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2017/04/03

由石井琢磨先生著台灣東販出版的:專治討厭鬼!話不投機變轉機!一句見效的零負擔回話術(
めんどうな人を サラリとかわし テキトーにつき合う 55の方法)整本書安排成為很輕鬆就可以讀完,而且石井琢磨不時幽默的口吻也讓人會心一笑。
我們經常會深陷於自己的想法,害怕拒絶別人,或者是想像力太豐富誤以為他人的話意有所指。
讀完本書,會有如釋重負,解放自己的感覺。

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人到中年,更是理直氣壯

人到中年,更是理直氣壯

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2016/10/10

《人到中年,更是理直氣壯》這本書,是我第一次閱讀酒井順子的著作。
因為自己也步入中年了,看這本書發現非常的有趣,因為她把中年人的想法和行為毫無隱瞞的寫出來,讀起來輕鬆愉快,很有意思。
想要開發中年消費者目標族群的商品, 或許可以參考這本書得到一點靈感吧。
唯一無法理解的是書中所用的印刷字型大小,實在不適合中年人閱讀啊。

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鬼島故事集.首部曲.靈異先生

鬼島故事集.首部曲.靈異先生

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2016/09/09

鬼島故事集.首部曲.靈異先生,是貼近台灣本土民俗風情的故事集。
故事一的’靈異先生’ 是我最喜歡的橋段,讀起來不會太可怕,又引人入勝,和一般的鬼故事來比的話,這本書看完你不會不敢在半夜不開燈的情況下去上厠所。
由於很貼近台灣文化,因此,在語言上的使用也很本土,不會講’台語,閩南語’的讀者,可能在’會心一笑’或作者操作幽默的領悟上會少了一點。
這是一本老中青皆會喜歡的書,讀起來沒有壓力,印刷也不錯,字體大小適中易讀。

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我們只有10%是人類:認識主宰你健康與快樂的90%細菌

我們只有10%是人類:認識主宰你健康與快樂的90%細菌

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2016/09/02

考慮了一下,才決定買這本書。
看了之後才發現真的是太好了,推薦只看主流書籍的讀者放下成見來看看不一樣的論點。
我經常覺得閱讀的價值在於讓人們培養出辨證的能力,才不會人云亦云,失去了判斷力。在台灣的教育體制下,經常會有追求’正確答案’的迷思,把我們的頭腦訓練成無法自我思考和判斷的器官,實在可惜。
書中提到人體內的組成是由許多細菌創造出來的,而且提醒我們小心使用抗菌清潔劑,還有女性身負傳承人類生命的重責大任,要認識自然產的必要及剖腹產的風險,要了解母乳和配方奶粉對新生兒的影響,這一切都太好了。
如果讀者們曾經看過其它養生保健書籍,讀過10% Human會更加理解為什麼人要雜食,而不要偏食,畢竟人體內所需要的益菌需要不同的食物來餵食和培養。只有把自己的腸道照顧好了,才能夠好好的讀書,好好的工作,有穩定的情緒來處理人際關係,這是一本值得閱讀和思考的好書。

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開會就是創新的現場:佐藤可士和打造爆紅商品的祕訣

開會就是創新的現場:佐藤可士和打造爆紅商品的祕訣

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2016/09/02

開會就是創新的現場這本書很適合正在尋找公司內部新進人員訓練教材的中小型企業。
因為我個人也在創意產業工作,也曾經帶過新人,所以佐藤可士和在書中談到的,我們看起來是’習慣成自然’的事情,對許多人(甚至是在職場打滾十年以上的人)而言卻不曾在意或留意過。
企業經營者或許也可以買這本書來看看,讓自己變成更好的經營者,這是十分重要的事。
作者和譯者把這本書的核心精神用淺顯易懂的方式表達出來,不必花很多時間,讀者就可以吸收到書中的精華,值得推薦。

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世界甜點大賞

世界甜點大賞

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2016/07/29

如果想要買一本書來學做甜點,那麼這本書可能不適合。
作者Dom Copare本身可能經常做甜點,所以,在配方和製作方式與材料的描述不太完全,新手絶對無法理解,依照作者的方法或許也很難一次成功,但,有經驗的人可以用這本書來啟發靈感。
繪者娜丁.松雪Nadine Sanchez的插圖畫得非常棒,不過,也有很多不是完成品的圖片,也不是製作流程的插圖,想要購買的新手要多多考慮一下。

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守望者(《梅岡城故事》作者震撼世界的第一本書)

守望者(《梅岡城故事》作者震撼世界的第一本書)

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2016/07/29

《守望者》和《梅岡城故事》在預購推廣時我就購買了,充滿期待的等著取書。
《守望者》(Go Set a Watchman)的寫作方式和《梅岡城故事》差不多,有點令人失望。作者哈波.李(Harper Lee)終其一生只出版了這兩本書,裡面探討了種族和膚色的問題,這個問題在現今的社會仍然存在著,但是,如果老師們用這兩本書來當作課外讀物,我想學生們應該不會愛上文學。
文章裡面有太多對話,而且幾乎沒有幽默感。
讀過大師經典書籍者,能夠感受到大師經典書籍的作品氣勢磅礡,閱讀時又有讓人會心一笑的幽默,在《守望者》和《梅岡城故事》這兩本書中,完全沒有。所以,讀起來令人昏昏欲睡。
但是,對於美國文化和種族歧視問題想多多瞭解的讀者還是可以買來一讀,體貼的心意,為對方著想的心意,才是真的的國際觀,而不是曾經旅行過多少個國家就有國際觀。

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發酵聖經:奶、蛋、肉、魚、飲料

發酵聖經:奶、蛋、肉、魚、飲料

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2016/07/27

作者山鐸‧卡茲(Sandor Ellix Katz)的"發酵聖經:蔬果、穀類、根莖、豆類"寫得比"發酵聖經:奶、蛋、肉、魚、飲料"好很多。
在這個能源逐漸耗盡的時代,發酵聖經套書的閱讀值得推廣。
本來我自己就會動手醃一些東西,拜網路之賜我們往往可以找到一些方法快速醃製發酵食物,可是,讀書畢竟還是不一樣,作者讓我們知道為何如此做?為何是這個比例?
當我們知道了更多的理論,就可以讓知識在腦海裡發酵和變化,成為活的知識而隨時使用。
例如書裡介紹的回春水(發酵聖經:蔬果、穀類、根莖、豆類,第158頁)以及使用鹵水來醃漬秋葵讓我獲益良多。
夏天秋葵盛產,我會買一斤秋葵來醃漬,台灣氣候悶熱我把它們分成二瓶裝放在冰箱冷藏著,好吃又方便。

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發酵聖經:蔬果、穀類、根莖、豆類

發酵聖經:蔬果、穀類、根莖、豆類

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2016/07/27

作者山鐸‧卡茲(Sandor Ellix Katz)的"發酵聖經:蔬果、穀類、根莖、豆類"寫得比"發酵聖經:奶、蛋、肉、魚、飲料"好很多。
在這個能源逐漸耗盡的時代,發酵聖經套書的閱讀值得推廣。
本來我自己就會動手醃一些東西,拜網路之賜我們往往可以找到一些方法快速醃製發酵食物,可是,讀書畢竟還是不一樣,作者讓我們知道為何如此做?為何是這個比例?
當我們知道了更多的理論,就可以讓知識在腦海裡發酵和變化,成為活的知識而隨時使用。
例如書裡介紹的回春水(發酵聖經:蔬果、穀類、根莖、豆類,第158頁)以及使用鹵水來醃漬秋葵讓我獲益良多。
夏天秋葵盛產,我會買一斤秋葵來醃漬,台灣氣候悶熱我把它們分成二瓶裝放在冰箱冷藏著,好吃又方便。

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