結構安排巧妙，讀到最後才解開謎團　（媽阿，這書評好爛，哪本推理小說不是這樣）
但作為一本小說，具有充足的娛樂性，故事景湊，不令人感無聊幾點，這本書絕對沒問題！

想特別推薦給討厭白夜行－唐澤雪繪的人，原因為何，看了就懂。

簡單來說，我覺得這本書根本就是一劑超猛的< 心靈的腎上腺素>
看了之後，對於自己的人生規劃會有更切實的想法與計畫~

在同樣屬於心靈勵志的書中，我還看過【我跟自己拚了】、【輕鬆駕馭意志力】、[像海豹部隊一樣思考]等等...所追求的，不外乎是[如何更有效率的工作與生活]，但在這之中，金牌法則的作者是[唯一最有實際成果]的，畢竟，他可是菲爾普斯這十多年的教練~ 世界上海豹部隊成員很多、美國大學心理學教授很多，但史上最多金牌選手的教練，可只有這一名!

金牌法則有別於坊間各式各樣心靈雞湯式的成功勵志書籍，不提出一大堆莫名其妙的方法、招數、思考等等，閱畢全書，作者的重點--關於如何成就一個偉大的運動員、如何成就一個遠大的夢想，其實非常簡單，亦即: [充分的計畫][每天踏實地練習 [相信自己可以更好] ，除此之外，別無其他花俏招式，其中詳情與深意，就請各位自行閱讀體會。

當然，這如果只是這樣，這本書就沒有買的價值了。除了點出達成夢想之道外，這本書另一個很棒的地方，便是作者是菲爾普斯與其他無數奧運游泳獎牌得主的教練，他所提出的每一個【獲得成功的心得】都會提出他訓練選手過程中的故事，除了作為這些建議確實有效的實證以外，也讓我們讀者可以一窺這些選手們的訓練生活與內心世界，從而更了解如何讓自己: 活得更像自己工作領域的奧運選手。

推薦給所有有大大小小夢想但不知從何開始的人~

簡單來說，就是美國版「流浪法庭三十年」

然而，兩書雖皆紀述人民在司法汪洋裡沉浮哀鳴的故事，
但主軸與討論的問題點卻有顯著的差異:
「流」將焦點放在司法制度的巨大、僵化、無效率所帶來的惡害。
「不」則是將主題放在美國所特有的：種族問題、貧富差距、未成年犯罪的極刑所帶來的不義。

更具體而言，這些問題包含：
1.有色人種於白色司法體系(主要由白人所組稱的檢警、法官、陪審團)結合美國南方蓄奴文化遺毒導致的草率定罪、量刑過重不公平對待。
2.經濟弱勢者在司法體系裡無法受到充分的權利保障導致草率審理過程所造成的冤獄與量刑過重。
3.在2012年以前，美國多數洲的法律允許對未成年人判處不可假釋的無期徒刑，等於宣布一個14歲的孩子餘生皆將在牢裡度過。而兼具有色人種與經濟弱勢家庭的孩子更是此些制度下的「主流」受害者。

全書以作者第一人稱口吻穿插記述了其在華特.麥可米利安冤案的奮鬥過程與其長期擔任公益律師所見聞的司法不公之處，主題沉重，但賴其生動文筆且與幽默天性，讀來並不吃力。雖美國司法問題與我國未必相同，仍是相當有趣且值得一讀的作品。

不可否認，或許有出版商不用心導致錯誤連篇的問題
但因此錯過這本書是相當可惜的
(英文能力夠的，就買英文版吧)

書中以波登獨特的嗆辣、直白並富含黑色幽默的敘事方式
毫不矯情且赤裸地記述了他所經歷的廚師人生
描寫了他為何踏上料理之路、初出茅廬時的挫折、在毒品中的荒廢浮沉、紐約大蘋果裡頹狂卻無比迷人的料理人生活
讀來讓身為波登迷的我大呼過癮、不忍釋手

世界上太多[米其林名廚]的陽光閃爍、無比潔白勵志到令人刺眼的老套書籍
反之，波登的這本[紐約某一吸毒廚師的自白]則是反其道而行，在荒廢癲狂的血肉生活描寫裡，出走出一條奇妙的[黑暗勵志]路線

所以我覺得並不覺得這是本無病呻吟的作品
反而是一本血乳豐盈，有如重拳連續痛毆面部的強力之作

同樣是關於紐約市的次文化、地下社會
[地下紐約：一個社會學家的性、毒品、底層生活觀察記]才反而是最近讓我失望的無病呻吟之作….我真的覺得爛透了

若您本來就是波登的粉絲，這本書應是不容錯過
若對波登是何許人也毫無概念，相信無可避免地會大減這本書的閱讀樂趣
但若對於紐約市廚師世界的次文化(毒品、有色種族的工作實況等)有興趣
甚至是開始想踏上廚師之路的年輕人
這應該會是本有趣而值得一讀的書.