內容很像文獻回顧摘要，初學者看不懂，老手看了徒增困惑，且該附原文名稱的地方也沒附，整體來說就是拼裝書，買來看超後悔。

常看到作者對職場生態高談闊論，試問您多數產業都親自深入了解或待過嗎？還是純粹站在資方、將求職者當成題材來發揮？各種文章和書一開始看會覺得很勵志正向，看到最後會發現其實治標不治本。

這是一本教你認識及瞭解自己心中不安與恐懼的好書，特別對受原生家庭與親密關係而苦的人有很大幫助，減少複製過去不快經驗至他人身上的機會。唯獨建議老師能多開放與讀者們互動與分享的空間。

這本書不僅適用於飽受原生家庭問題之苦而徬徨的人，也能幫助一般大眾在與親朋好友相處時提醒自己別做出違背原先善意的行為，並試著放下對週遭這樣的人的不解，讓自己過得更自在快樂。我本以為學校背景的諮商師所偏重的都是未成年者居多，稍微瀏覽這本書之後，便能發現作者在這方面議題具豐富經驗及研究，下了很多功夫！非常值得推薦的好書！

解說詳盡、例題皆具代表性，讓業界工程師在使用複雜的規範時能有個參考依據。希望未來能推出專門針對帷幕玻璃及阻尼器耐風的相關計算手冊。

這本書有別於一般武術書籍的點，在於他很直接切入各個實用動作的重點和眉角，最重要的是還有說明自己一人時要如何簡單練習。這本書不只適合空手道學習者，也適合其他有一點武術底、對空手道有興趣的人閱讀。

對於心理曾受重大創傷的我，每每對任何外人覺得雞毛蒜皮的事感到惶恐不安時，總是沒人能理解我，只覺得我邏輯很奇怪、很愛想太多、氣量很狹小，他們唯一能幫我的就是"不要想那麼多"。廢話，講得好像我故意跟你們作對似的！



這本書，雖然不見得有療癒效果，但能用邏輯式的描述說服我們心中那顆殘破、疲憊不堪的心安定下來。搭配加藤先生的"如此不安"一書，效果很好。

我從求學過程一路遭逢家暴、課業挫敗、對前途迷惘、研究所難以畢業，到出社會後失去母親、工作人際上的不適應，讓我時時刻刻處於不安當中。這本書內容豐富卻又段段直搗黃龍，需要時隨手翻一段來看，都能讓我的不安減到最低，甚至解答我內心卡住的點在哪，對我真的幫助很大。這本書不僅適合我這樣與不安為伍的人，更適合想關心周遭朋友卻又不得其門的對象。