《2022 閱讀 Book 45 》冷思考 How to Think: A Survival Guide For A World At Odds 我對像本書這類的書真的又愛又恨!愛的點是真的有收穫😍,讓我反芻之前我的思考系統是否需要改進。這本《冷思考》的確也讓我想法更清楚一點;但恨的是...很花時間啊😫!首先,為了讀懂這本書的理論與系統,我就讀了兩次;然後,還要寫重點筆記;現在要寫書評,又要花時間思考去蕪存菁,講重點中的重點🙄。我是不是有自虐傾向啊~
結語:本書認為靠重新認識自己、劃定界線、內觀情緒、改寫自己的敘事、正念...等等方法,可以扭轉被高敏感個性掌控的人生。書中也提供各種方法,step by step的讓我們練習,將高敏感的特質轉向於幫助自己的方向,很符合“你可以敏感,但不要被敏感控制”這本書名。譯者梁若瑜也翻譯的非常通順易讀,感謝譯者翻譯的功力👏👏,收穫很多。