你印象中的完美主義是什麼?
你總是對自己過份嚴苛嗎?
以前我總覺得完美主義的人對自己要求很高,什麼都想做到最好。
翻開“鬆綁你的完美主義",幫助我從不同角度來了解完美主義並看看如何與完美主義共存。
在書本第一章就提到完美主義是追求精準且完美。
完美主義也跟自我期待和自我評價有關。
書中還提到完美主義形成的三部曲:
1、有條件的成就情境的出現
2、因「自我評價」與「自我期待」的失調而產生大量焦慮。
3、不同人採用了不同的調適策略,形成了各式各樣的完美主義行為。
「你可以更好」勾動著自我期待。
「你憑什麼呢?」讓人檢視自我評價。
讓我恍然大悟的二句話。
我們可能在不同的情況下對自己說出這些話。
原來,這二句話可能會挑起我們的完美主義。
學習與完美主義共存是重要的課題。
無論是你、是我,這都是我們可以努力的課題。
我相信,經歷時間的過去,我們慢慢可以接受不完美的自己,與完美主義共存
翻開“從前從前,有間古書店”我跟著作者的文字來到了倫敦的莎樂倫書店,這間書店和我印象中的書店大不相同,裡頭有著色彩繽紛的書架,桌上堆滿各項可疑的物品。這裡十分安靜,四處充滿著舊書散發出來的味道。究竟這間年代久遠的書店有著什麼樣的傳奇,每一本書後面又有著什麼樣的故事,在這裡工作的人又有著什麼樣的奇才,一件件都引發我的好奇心。
那些年,我在書店工作,那裡是現代感十足的寬敞走道,整齊劃一的書架,每本書都漂漂亮亮地等待著它的主人。但是在莎樂倫書店是完全不同的景象,因為是古書,所以有的破舊不堪,等待修復;有的甚至已經潮溼發霉,被遺落在暗無天日的角落。
除了銷售、修復舊書,這裡的員工還有一件重要的工作就是鑑定及收購舊書。我喜歡紙本書,喜歡紙本書的味道,喜歡翻書頁的感覺,不過紙本書有個缺點就是占空間,愈來愈多的紙本書讓善於收納的我也開始頭疼,在有限的空間如何好好收藏書本真的不是件容易的事。有時想到,如果有一天,我不在了,這些書會有人閱讀嗎?或者,它們會像書中的些古書一樣,當主人離開了,它們馬上被遺棄。想到這些,我也開始對書本有不同的整理與收納。
書裡還有提到古書店收到的信件,這些信件除了委託尋書或是客訴,或是感謝函。書店店員把感謝函收藏在一個資料夾裡,覺得太辛苦的時候會拿出來看看。我在想,如果當初在書店有收到感謝函,是不是也會在辛苦的時候拿出來看看,給自己打氣。又想,如果當初有收感謝函,是不是會留在書店更久更久....
收到溫泉鄉青春曲的試讀本,我跟著怜來到餅湯溫泉的商店街,看看這群生活在溫泉鄉高中男生的日常。
你的高中生活是怎樣的呢?是不是也是不知道未來的夢想?是不是也是和同學們做著一些看來無意義的事?不論如何,你只需要放鬆,跟著怜的腳步,一起走進商店街,一起重新感受高中的那段時光。
看到書中這群高中男的對話和行為,只能用“很白痴”三個字來形容。但人生不就是如此,即使平凡無奇,沒有什麼偉大的夢想,還是變成大人了。
雖然看起來是很白痴的一群年輕人,卻也從他們和家人朋友中的互動中,隱約看出他們的傻勁還有內心的溫暖。
翻開『歐陸最瘋狂金融風暴:威卡騙局』書裡的內容讓我瞠目結舌,真的太誇張了!二名記者用心採訪寫下了這個故事,記者的文字很有畫面,我彷彿親眼看到威卡的興盛和殞落,這個真實的故事比電視、電影更有戲劇效果。
這是一個真實的故事。
威卡從一個色情行業的小型服務公司起家,到後來成為德國電子支付龍頭,它名列國德DAX成分股,甚至被稱德國之光。它的故事美的不真實,我也這樣覺得。
從撥號器到電子支付,到後來不斷收購海外的公司,威卡的生意看似不斷創造新高峰,沒想到,高收入的背後竟然是一連串的謊言。到最後,威卡承認帳面上消失的十九億歐元(630億台幣)根本不存在,這讓德國政府、企業和許多投資人跌破眼鏡,一個金融技科的龍頭就這樣破產消失了。
從撥號器詐騙事件開始我就覺得這家公司很有事,明明是可以正當賺錢的事業,為什麼老是走偏門,要賺取高危險所得。在多年前電子支付也是剛起步,做的好的話也是很有前景的事業,為什麼老是要用奇怪的方法營運,到後來紙包不住火了,不得不承認以前說的都是謊言。
其實,不管是威卡的創辨人或是經理人,我都覺得他們是走在時代的尖端,畢竟他們的很多構想都是科技的領頭,如果能好好發揮專長,現在一定也能好好的存在。可惜,人心不足蛇吞象,導致了無法收拾的慘況。
一人一貓開始了環球冒險,我也開始慢慢地被他們的互動吸引了。我喜歡看著迪恩和娜拉的互動,互相付出、互相學習不只是人與人之間,人與動物之間也是。在迪恩生病時,娜拉緊緊守護在身旁像個小護士一般,真的讓人動容。
這趟旅程充滿各種不確定性,但,總有一些充滿愛的人伸出援手。對於這些互動,看著文字,我感受到溫暖的人情。這是人間最美的畫面。
原本我以為這是一本短篇小說結集而成的書,可是愈看愈覺得哪裡錯了,原來這是一本寫實的謀殺檔案,這些真實的事件比小說更吸睛。
案件的真相揭發靠的不是一個人的辛勞,而是許多人的努力。書中環繞著一個非營利組織“國際死亡調查組織”,這個組織由許多專家組成,裡頭的成員有地質學家、人類學家、昆蟲學家、考古學家、植物學家...,他們獻出時間與專業,為的是幫助懸案找出關鍵證據,讓凶手隱藏的真相浮出檯面。
書封上寫著“真實謀殺檔案,比小說更駭人聽聞,叫人驚心動魄”,沒錯,真實的世界比小說更像小說,上演的一幕幕都讓人瞠目結舌。從書中我們看到國際死亡調查組織如何運用各種專業找出證據揪出罪犯,作者也真實的呈現案件始末,記錄下他們曾經犯過的錯誤引以為鑑。書中人物的心情也透過作者的文字顯露出來,讓我們跟著書中人一起經歷所有的喜怒哀樂。
翻開【我在精神病院當醫生2】,一篇篇的短文把那些看似平凡又有那麼一些不一樣的人物呈現在我眼前。來到最後的大結局時,不得不讚嘆作者的佈局,果然,只有自己才能超越自己,作者的文筆更甚【我在精神病院當醫生1】,他的確沒讓我們失望,整本書來到瘋狂的最高峰,讓人陷入沉思,究竟真相是....?
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翻開【半澤直樹1我們是泡沫入行組】我的口一直呈現O型,怎麼有這樣的上司?怎麼有這樣的客戶?怎麼有這樣的公家機關?雖然多年前早已看過電視劇,但是,一翻開書還是讓人欲罷不能,半澤的魅力依然十分驚人。
作者把職場的生態寫的十分生動,不管是上層主管的可惡言行或是基層員工的無奈都讓人看的目不轉睛,想想,這就是人生啊!
人生有千百種難處,不管是在那一個行業都有其甘苦,幸好半澤沒有放棄,他的努力獲得最的勝利,讓我們這些讀著跟著心情暢快,彷彿人生中的鳥事也都跟著散去一般。
書封上寫著“不合拍的同居,成為難忘的滋味” ,讓我對這本書開始有了想像。
... 看更多我翻開『咖哩時間』,還沒品嚐到美味咖哩,就先看到個性完全不同的祖孫二人。
他們二人的組合真的是非常特別。外公個性鮮明、固執、強勢、不善整理家務。桐矢個性溫和、有潔癖、存在感薄弱。
如此不同的二人即將同住,對孫子桐矢來說應該是不小的挑戰吧!
跟著桐矢來到83歲外公的家,真的想幫外公來個斷捨離。如果桐矢決定留下來,我想他一定也想這樣做吧,呵...
外公家的鄰居都粉可愛,看來,桐矢住進來後一定會有許多趣事發生。
看著桐矢和姐姐們的對話,還有跟外公的對話,我不由自主的笑了出來。這就是家人,只有家人能說出這樣的對話。
作者的文字把書裡的人物刻劃的十分鮮明,光是從對話中就能感受到作者的幽默感。當然情感也在文字中默默地流露出來。對於這樣的書本我真的完全沒有抵抗力啊~~