很棒的wordpress工具書，相當適合初學者，從觀念建立到實際操作的說明也很清楚，已照著書中的教學成功架做出一個網站，非常推薦想入門的新手參考這本工具書~

很推薦這本書，這不僅僅只是一本教人減重的書而已，更是一本能改變對人生看法的書。收到書時馬上就看完了，而且感動落淚。坊間教減肥方法的訊息很多，卻幾乎沒有資訊是認真探討減重者減肥前、後、過程所面臨的心理狀態及壓力。喬安不僅將自身經驗大方分享，並道出她從小因為胖而遭受的嘲笑非議，但同時揭示，她如何一步步將這些轉化為正面的能量，成功瘦身。「我吃的是食物，還是愛？」這時看完本書後，我一直在心中反覆問自己的問題，神奇的是，覺察到自己其實心理狀態真的出現問題了，把不健康食物一直往嘴裡塞的舉動也跟著停止了，自己都感到驚奇。非常推薦減重者看這本書，書裡幾乎沒提到減肥的方法或食譜，更多是著重在探討如何調整心理狀態，只要想法對了，那麼就已經走在正確的道路上了！

大推薦這本書！很設身處地為現代忙碌都會女子，列出許多可自行在家進行的瘦身方案，也包括飲食要注意的原則，都是有根據引用專業研究數據而來，絕非隨便寫寫~~照著書中詳細的分解圖自行在家進行重量訓練，每天只要15~30分鐘，真的很有感覺！