這是我看過最適合我的課本，也許是我比較喜歡詳細的敘事風格，但這本真的把公式的意義跟使用上要注意的點都說明的很清楚，已經出版了十年才在書局看到，可惜買不到下冊了

挺好懂的，大意是自律神經會調節睡眠，舉凡會造成自律神經過度勞累的習慣都會影響睡眠。至於實際操作方法與其他的睡眠相關書籍大同小異。總歸來說，值得推薦

不能怪其他人把他當工具書阿...因為這本就是歸類在溝通說話術的，只是我也不清楚原文書歸類在幽默，怎麼到這邊就變成商管用書了。不吵這些的話，內容是挺好笑的就是了

超級淺顯易懂，大推，如果對於高三有關光或波的章節理解上有困難，非常推薦這本。

但如果沒有高中基礎也沒關係，後面會有「補課」可以讓你了解裡面會用到的數學觀念

翻譯的平順易懂，而且很清楚地提及其中的機制。

例如好的細菌中有分'瘦菌'與'胖菌'，胖菌更容易吸收熱量，假如一般人吃一顆蘋果的熱量是100卡，那體內胖菌就可能會連人體不能消化的纖維素都一起吸收，對資源不足或是極地氣候區來說十分有幫助，但就現在食物資源豐富又想瘦身的人來說就未必是好事。後面也提到如何調整飲食來讓身體變更健康，還貼心地整理了台灣人專屬的飲食指南。

腸道也藉助迷走神經影響大腦對壓力的反應，尤其是對情緒有相當影響力的血清素也大多在腸道中生產，調整好腸胃對整題生活品質可說是百利而無一害。

很喜歡作者親切的語氣，內容也有大量科學實驗佐證，最重要的是方法真的很有效，很想當面跟作者謝謝，如果可以早點看到這本書就好了。

真心推薦，作者把各文法的原理講解的十分清楚，從連接詞開始講解，把各大文法重點串聯在一起，本身也欣賞老師說的:文法只是幫助你理解英文的工具 這句話，這本書就是最好的例子，裡面並不會有太艱澀的內容