看完這本書，
感覺很像故事總集，
每一篇主題，
都會搭配一兩個案例或故事，
作者在分享看法，
常看書或看網路分享文，
應該很多故事都看過了，
所以會覺得這本書還好，
但如果沒看過這些故事，
或許會覺得本書還不錯，
一星兩分，我給六分，
評分:6/10分。

很有趣的一本書，
把故事，做法，重點都完整說明，
看完以後也丟掉不少東西，
最難應該是如何分辨讓自己心動的東西，
還有捨不得丟的想法，
重點是要選擇保留的東西，而不是要丟的東西喔!

這本書是教你製作人生地圖，
並且實現的方法，
方法是從大方向往細部推，
從未來往回看，
以貓為例:
貓之前體重一百公斤，
一年內訂目標要瘦到70公斤，
往回推半年內瘦15公斤，
一個月內瘦2-3公斤即可，
再去規劃方法跟行動即可，
半年多現在已經瘦了18公斤，
詳細方法請看書內說明，
整體來說還算不錯的一本書，
可以參考。

看完這本書，
只覺得是一段不可思議的人生，
在看這本書的當中，
也有發生一些巧合，
某天打球完，鞋墊磨破了!
隔天上班時，
從沒看過的鞋墊攤販，
剛好路過看到，就直接換掉舊的了!
以前也有碰過類似的事，
看到主管桌上有一本書，
不知為啥很有感覺，
就想買來看，
後來去了書店，網路，圖書館全都缺貨，
找不到，放手了!
過沒多久公司上課，
老師送了每人一本書，
那本書就是我再找的那本!
我只能說能體會作者的感覺，
生命比你想的還要遠。

第一次看完，覺得還好，前半部，
作者有教七個方法順練專注力，
都在日常生活中可以做到的事，
但卻不一定做得到，還在練習中，
看看是否有變化...
後半部是講作者的實際案例並說明，
但每個人碰到的事件都不一樣，
所以參考就好，
一星兩分，我給八分。

前半段教很多方法克服憂慮，
例如:活在當下，祈禱，保持忙碌，
不要鑽牛角尖，有些方法或許適合，
尤其是不要預設沒發生的事，
很多人都會犯這個，包括我在內，
後半段都在舉實際案例，
不知為啥，就很無聊，看到想睡，
一星兩分，我給七分，
評分:7/10分。

這本書有些理念不錯，
正好是我想要的知識，
完美主義總是把事情變得更困難更複雜，
完成目標的人把事情變得更簡單更容易，
這兩種狀況差很多，
現在貓正練習把自己理念改成下面那個，
還在測試中，
也有教三種方法，更容易完成目標，
有人害怕完成目標，因為會沒有目標，
但是完成目標不過是下一個起點，
有些地方有些無聊。
但還有幫助到我，感謝作者分享!
整體來說是不錯的一本書，
一星兩分，我給八分，
評分:8/10分。

這本書大概是在說，
改變習慣就能改變生活，
把壞習慣改成好習慣，
要更快改變習慣就要有報酬，
之後會發生連鎖反應，
拿我自己的例子:
以前很常吃零食和手搖飲(壞習慣)，
現在改成假日爬山平日打球(好習慣)，
從100公斤瘦到80公斤，
身體本來很差就會變得健康，
和瘦下來20公斤這就是報酬，
身體變健康也比較不會生病了!
別人看你也會不一樣，
以前被叫肥仔或胖子，現在被叫帥哥，
這就是連鎖反應。
想改變自己可以試試看這本書。
一星兩分，我給七分。

整體簡單來說就是做自己，要有自信，
人生有分階段，每個階段過關方法不一樣，
例如:玩遊戲好了，你用簡單模式方法去玩最難模式一定會卡關，
要用新的方法去過，而不是拿舊的模式去玩，
要知道自己處在哪個階段，再用那個階段方法去度過並升級自己，
這書寫的不錯，把作者碰到的情況拿來說明，舉例也很有趣，
有些觀念也很少見，可以參考看看，
一星兩分，我給八分。

這書一開始說一些理念，有些無聊，
後期有教一些方法，如何設定目標，
及如何完成目標，比較有幫助，
簡單來說就是先從簡單的做起，累積信心，在朝向真正的目標，
其實在看本書之前就有再用這方法，所以覺得這方法還好，
還有說不要只設目標，也要有行動，這就跟你想要吃飯就要用碗筷的感覺，
看完覺得普通沒有太大幫助，一星兩分，我給六分。