我是7年級生，那時候不流行安親班和補習，下課回家趕緊做完功課就能忘情玩耍，生活純樸又快樂。而我的小孩現在小三，沒上安親跟補習班，卻已是班上的異類。家長都需工作和焦慮小孩無法跟其他小孩競爭，是造就課後熱潮的主因。

我兒子希望下課就能回家，我也體諒他的壓力，但同時要兼顧他的課業。所以看此書，也是想說能從中找出一些可運用的方法或心態，讓小孩在學習路上能減少跌撞

書中從了解孩子的學習困境開始談起，試著了解孩子成績退步的原因，是因為沒學習動機、聽不懂、缺少練習、在校的人際或師生關係不佳，都可能造成小孩的成績表現不好。

而往往3C的有趣性比枯燥乏味的學習更吸引他們，所以如何培養他們的學習動機就很重要，像我兒子沒上英文，所以我就撥放一些英文兒歌讓他學習，或在生活中有遇到簡單的英文就帶他一起唸，盡量讓英文進入他的生活中，不是只有課堂上的學習。他也從害怕英文到不排斥英文。

所以父母的態度很重要，我們自己的心要先能安定下來，再幫孩子穩定他的心情，學習才能繼續堅持。

最實用的章節是“發展高效學習策略”，包括每日定時讀書、事先預習、讓孩子當老師等策略，我覺得幫助都很多。像我都會先陪兒子先預習英文課堂內容，他才不會鴨子聽雷；而女兒幼稚園的老師，則是指派女兒當注音小老師，負責教其他同學注音符號，也是這策略的落實。

學習是一輩子且無空間限制的，希望我們都能讓小孩愛上學習，也不要設限小孩的學習，藉由父母的高效陪伴，學習會像行萬里路那樣精彩萬分。

想看這本書的原因是因為兩岸關係緊張，未來有天發生戰爭時，我們將可能被殘酷的對待，想從這本書裡面找到戰爭時活下去的勇氣以及堅持下去的動力。
當然現在不會發生像那納粹大屠殺的殘酷場景，當時隨時被送去毒氣室、媒炭室可讓人瞬間生命消失，而幾乎每天吃不飽的生活，還得拼命工作，更是讓人喪失動力。當我看到他們為每天一塊麵包而細心規劃如何吃它，因為那是一天唯一的糧食不能囫圇吞棗，如何維持生存的能量變成一大考驗。
在如此艱難的環境下，有人直接躺平、有人爭扎求生；有人堅持維持自己的善良、有人放大自己的邪惡，所以我們還是可以選擇如何回應環境的挑戰。
當我們可以找出絕境中存活的意義，可能是為家人愛人、鍛鍊心志、接受人生是苦的本質等等，找出核心動力，未來不管遇到什麼樣的環境，都提醒自己永不放棄。

我覺得蒙格最吸引我的，不是他的投資策略及心法，而是他對人生、幸福、成功的定義，常有獨特見解且令人深省。

在消費主義至上的美國，這位勤勞的富翁，毫不奢華且一直在貢獻，光這種精神就值得我們學習了。

《沒推翻自己成見的一年是虛度的》，提醒我要時常檢驗自己的看法是否有誤，且要隨時代調查看法。就像他們以前從不投資科技股，後來也買入apple一樣。

而像他保持謙遜的態度，認清自己的能力範圍，不做或回答能力圈以外的事情。對比現在很多人常過度膨脹自己，或人云亦云地投資，永保謙遜在做人和投資方面都很受用。

蒙格雖已過世，但透過書本傳達的精神，我彷彿聽著智慧長者，苦口婆心地提醒這些普通卻重要的人生哲理，讓我受用無窮。

作者的書看完總另人反思，從給未來的讀者，談到閱讀的重要性和不需具目地性，到這本新作，都讓我反省，自己以及這社會已經被太多可量化的目標或成就所綁架了。所以偶爾成為自己，似乎越來越遙不可及，更何況是無時無刻地成為自由的自己。

我們每個人的經驗有限，但卻容易用己身經驗來評價或指導週邊的人。忘記自己也是從什麼都不知道而慢慢邊學習而成長。

但我們學習的過程中，常常綁上目地性，如要讀好書才能有好學校、工作、配偶，所以學習變得不單純是因為自己的興趣，也減低它的樂趣。

問題是，當我們認真學習後，代表能得到我們要的結果嗎？作者認為實力還是比學歷重要，出社會久了，沒人會在乎你在學校的優秀表現，而是看重你的溝通、企畫、領導能力，但這些軟實力學校也不一定會全教。所以當我們在學習時，千萬不要劃地自限，只想學自己有課內的，忘記課本外的知識也是受用一輩子的。

而讀不好書就真的代表找不到好工作嗎？其實工作種類很多，內容更是五花八門，只要我們不設限自己能做的事情，只要敢跨出去，世界就等你的表現。

祝福各位年輕人，都能成為一道光，朝自己想要的方向前進，照亮自己，也照亮這世界。

書名取得很引人入勝，主角蛤蟆先生若換做一般人可能大家興趣會略為下降。

作者透過幾位朋友和蛤蟆的互動，讓主角的個性鮮明起來，再透過十次跟蒼鷺的心理諮商，把一些基礎的心理學概念融合進去。

讓我們再閱讀的過程中，一方面吸收知識，一方面反思自己性格或行為，是否受童年深刻的影響，是否常以孩童態、父母態的方式來面對週遭的人，而非穩定的成熟心態。

透過此書，看到有人（如蛤蟆）的互動頃向“我不好，你好”的順從狀態，有些人（如老獾）則喜歡用“我好，你不好”的權威來教訓他人，其實最適當的心態是“我好，你也好”的共榮。

看完此書，彷彿自己也經驗一次完整的諮商，我覺得此書會讓更多讀者了解諮商的優點。

處在這心靈被擠壓的年代，此書宛如提醒我們，要時時刻刻注意自己的心理狀態，若真的無法應付，別忘記還有心理諮商可以陪你一同成長，渡過人世幽谷。

兩位成功男性的合著，每篇的主題，分成上下兩半的篇幅，各由兩位作者分享自身的經驗或看法，其實我覺得這樣的安排還蠻有趣的。

傳統的男性成功，總被局限在事業和財富方面，但這可能是犧牲家庭、健康、生活品質才換來的。

如果我們身旁，真有一位時時能給你回饋、提醒、反思的教練，或許在各方面都能有所取捨或改善，而讓自己成為超男。

只是，人生的教練，如果是要花錢聘請，也不是人人花得起。所以如果能多讀書，從書中獲得更寬廣的思考度；或者有一位見多識廣的朋友，來充當自己的教練，相信也能取得一定的進步。

身為減肥近15年的小胖子，從來沒放棄過減肥，雖略有成果，但體重總是浮浮沉沉。我最近幾年採取的是低醣飲食，有取得一部分的效果，但也經歷停滯期。

作者書中提到的問題，如對食物熱量斤斤計較、刻意抑制食慾，短期增加運動量及強度，想獲得快速的體重下降等，我幾乎都嚐試過。

不過，作者提出另外的看法：如把減肥的時間拉長、把自己當瘦子看、想吃就吃，尊重自己的食欲（不壓抑）、做最小目標的運動（減少動的阻力），用最簡單能持續的方法來減肥，畢竟減肥是一輩子的事情。

用太虐待自己的苦行僧方式，即使能短暫奏效，但一旦恢復正常陌生，體重也會毫不客氣地反彈。

這本書有顛覆我以往減肥的觀念，如果讀者也還在減肥苦海溺水中，不妨抓著這跟放棄減肥的浮木，讓自己的觀念打掉重練

現代人生活忙碌，喜歡分秒必爭以求效率，所以走路的機會越來越少，取而代之的是騎腳踏車、機車、汽車等交通工具，雖然可以為我們省下很多時間，卻也因此減少欣賞周圍人事物的心情和樂趣。

我跟作者一樣，到一個陌生的地方，我喜歡用走路的方式來探索新天地。藉由行走，我可以感受這裡的一草ㄧ木，以及人與人之間實際的互動。因此，我對去過的地方常如數家珍，因為打開五感去深深感受，一切的體驗都變得新鮮與美好。

一件事情如果可以用困難的方式做，從中我們可以體會到更多樂趣，所以我們可以看到有人一直從事探險活動（登高山、攀岩等），外人總搞不清楚為何他們要冒著生命危險去從事這些活動。可是當我們在挑戰自己的環境中，可能忘卻自己，感受天人合一的狀態；也可能更謙卑學會面對日常生活的種種變化。

雖然不像作者有機會做極限挑戰，但是放下手機、跨出家門，多多走路，我們將能成為真正的智者，而且保持身體健康的狀態。

作者雖是金融從業人員，但在退休前主要也是以投資基金為主，直到選擇提早退休後，才開始採用被動型ETF的投資，六年過去，取得還不錯的績效。

所以作者花二章的篇幅來討論如何建立必懂的理財知識，如長期投資、不輕易中斷、資產配置；練習控管退休開支、計算財富自由的數字、4%提領法則等步驟，幫讀者循序漸進學會投資及管理退休金。

理論上，在49歲的壯年時間退休，似乎顯得有點可惜，不過如果懂得規劃自己的生活，且早期投資對的標的，其實可以華麗轉身。

當然退休不能無所事事，還是得有生活的目標和興趣，因為此時沒有工作壓力，可以多培養其他專長、認識新朋友、甚至開啓其他有興趣的工作，讓自己的第三階段人生（55-85歲），可以活得一樣精彩。

唯一要注意的是現代人平均餘年大概80歲，所以一定要了解長壽的潛在風險，如經濟、健康、家庭、政治風險等，全面詳細地評估思考過一次，對安穩的退休生活會更有保障。

提早退休絕對不是夢想，但是一定要盡早規劃，讀完此書將讓我們的退休藍圖更加清晰且能實行。

看過西方版的原子習慣，再看看作者自己發表的新書，融合自己的想法與經驗，是更適合我們台灣人看的培養習慣的書。

作者再將習慣的培養，分為選擇、思維、時間管理工作、金錢等六大面相，詳細討論與分享建立好習慣的思維與流程。

在時間管理方面，作者提供三方法來克服拖延，如骨牌效應（一開始只要一點點行動，後來借力使力，越來越輕鬆）；累進效應（讓能力不斷精進）；樂高效應（讓能力重新組合成新能力）。

再來談工作習慣，作者提出要培養帶著走的能力，畢竟大家現在很少待同一家公司到退休，趁工作時有意識地培養帶走的能力，可以累積長期的競爭力。另外作者鼓勵大家，轉職是因為要解決問題而轉職，而非逃避問題而轉職，否則問題也只會繼續在下一份工作浮現。

金錢習慣方面，則是要培養先支付自己的習慣，不隨意支出，然後投資要有長期和簡單的習慣，因為越複雜的投資策略，是會花費太多時間且難以長期執行的。

習慣剛開始建立都比較費力，但只要培養起來後，將會外溢到各個方面，讓各方面都能慢慢培養好習慣。好習慣會為人生，累積更多紅利。