不是很推薦患者本人在憂鬱的時候看，會陷得更深
但是對於想要了解憂鬱症的家人朋友等等
這是本不錯的書
即使現在伸手不見五指
隧道的盡頭總會有光

了解躁鬱症必讀的好書
作為比憂鬱症更遭污名的躁鬱症
作者的詳細紀錄讓我們看到躁鬱症的真實樣貌
雖然躁鬱症的發作情境因人而異
但對於認識躁鬱症而言
這絕對是一個好的起點

錯誤連篇
連0.6伏特寫成6伏特
或是6-9=-6這種低級錯誤都反覆出現
讀國考已經很難了，這本書讓人更難
而且說書中會附贈的影片還沒錄製完成
推導通靈讓人一頭霧水
總之不要挑這本

這是唯一一本讓我喜歡到買好幾本拿去送別人的書。
我們總是習慣不去感受自己的情緒，用各種方法想要控制、壓抑情緒。
但是被壓抑的情緒總有一天會爆發，無論是情緒的爆發或是生理上的爆發。
本書用科學的方式帶領我們去察覺被壓抑的情緒，去感受。
這本書帶我踏出了泥淖，謝謝作者，還有謝謝自己買了這本書。